3月18日は

「良質の睡眠は子供の心身の成長に重要であり、生活習慣病を予防し、高齢者の生活の質を高める」と言われています。

【人生の1/3は睡眠時間】と言われるほど大事な睡眠。

春はうとうとしやすい季節ですが、仮眠するなら15分程度が良いそうですよ🎵

6 42