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ダイエット中も、キープ中も大切な「栄養バランスのとり方」は主食・主菜・副菜の3つを揃えること!
衣服も下着・トップス、ボトムスを揃えるのに似ている。丼ものはワンピース👗
当たり前のようだけど、過去の私は痩せたいからと主食を抜いてバランスが崩れ、暴食→リバウンドを繰り返していました。
CoC「お、捨てKPCだ。可哀想に…」
作者… -273℃ 様
PL:おにごろし(犬飼 健人)
KP:シニカル (五百川 聖百)
― 両生還 ―
主菜コンビの後輩's で行ってきた!!!楽し~~~🎶🎶🎶この後仲良くタコパしました。
「(犬飼さんって、意外と朱山さんに似てるんだなぁ...)」
おはまる〜🐣☔
今日は #いい推しの日 らしいですよ!
推しっていわれたことないので立候補します🙋僕が総理大臣になったらコロッケを主菜に置くことを禁止します!
それはそうと寒いから暖かくしてね〜
#おはようVtuber
#Vtuber推し選挙 https://t.co/pghUSFbUzZ
11/5にぐんコミ参加します!土曜日のみの参加になります。
サークル名:Stainless Bullet
ジャンル:P4主菜々中心
スペース配置:B–8
約3年ぶりのオフイベ参戦楽しみですー!
どうぞよろしくお願いします・:*+.\(( °ω° ))/.:+
#ぐんコミ_サークル参加
お知らせします!
毎月19日は食育の日!
みなさん、「3つのお皿」ってご存知ですか?
「3つのお皿」とは、ご飯やパンなどの主食、お肉やお魚、卵、豆腐などの主菜、お野菜などの副菜のことです。
毎食この3つのお皿を揃え、1日1回「牛乳・乳製品、果物」を食べるだけで、1日の栄養バランスはばっちり!
戒斷第十七天
不廢話,上主菜 :D
第一張原圖,第二張手機用,第三張範例
如果喜歡,請幫我支持最棒的吸血鬼,
還有製作素材的老師,有他們才有耿王🥹
#Aoi戒斷日記
#Artforaoi
#AoiHinamori
9/18トプステ30新刊
『だがしやななせ』
高校生🐰×アラサー🍓のゆるいおりく
夏休みに受験生の🐰が🍓のお店に毎日通うお話
B5/70p/700円(予定)/全年齢
東6ホール ユ03b 主菜
※まだ脱稿してません
以下ツリーサンプル
後日もうちょい長いサンプル支部に上げます
【主食&汁物】ざる中華
【主菜】岩牡蠣フライ
【副菜】なすごんげ
【デザート】アイスクリン
おいしい庄内いろいろ~夏~【連載第102回】 | まいにち・みちこ【東北「道の駅」公式サイト】 https://t.co/fDXKoLMVIy
『クオン様すぐ死ぬ』
東6ホール つ12a 主菜
いおりく/A5/36p/全年齢/400円
ドジすぎてすぐに死んでしまう(?)クオンに巻き込まれっぱなしなカバネのお話。
何回死んでも大丈夫!だって不死身だから!
Twitterに載せたお話+描き下ろしです!
モーメントはリプツリー
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開了一個料理帳號,目前都是 #天竺鼠森森 當主菜(手比愛心)
如果有喜歡可以來看看今天怎麼料理森森喔😂
https://t.co/elLeypUKXb
#zmei #zmeikitchen
木立了
Twitter: @tenisumon
Channel: https://t.co/Z1ytGzIqW8
Lv: 42
CS/min: 3.2
主菜。よく食べよく眠る。CSより血圧が高い。サポ専なのでCSは苦手。
トークは丁寧だが、あるトリガーを引くと暴走気味に。