フライデルさんにお尋ねいたします。「明日の天気は?」「頭は何の為にある?」「主食と主菜と副菜と汁物が揃った食事では、先ず何から手を付ける?」
https://t.co/XgYNpzVK77

「天気予報代わりに使うな。晴れ」
「枕にのせるのに丁度いいんじゃねぇか?」
「……、……。…デザート」

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「アマノ食堂」byアマノフーズ様にてレシピ漫画が公開されました✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

今回はズッキーニを使って作る、主菜・副菜・メインの3品です🥒✨

今時期ですと、大根やキャベツ、人参でも美味しいかと😆💕

ぜひぜひ!お試しください〜〜ᕙ⁠(⁠@⁠°⁠▽⁠°⁠@⁠)⁠ᕗ https://t.co/CBxTjQuIaS

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主催のしろくるです!!!
主菜はきらいです!!

マイクラshortsをいっぱいだしたりしてて今年の5/1にVTuberデビューしました!!

ふつつつつつつかものですがみんなに楽しんでもらうためがんばります!!ぴょこ!!

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こにゃちは(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

ご来場ありがとうございました💕
おいしそうな皆様のドレアが最高すぎて!!お腹いっぱい幸せな時間を過ごせました😋𓌉𓇋 ♡♡

ちなみ♡主催(主菜)お疲れ様でした🍝✨素敵なイベありがとう( * ´ ³`)♡
staffのみんなもありがとーん❣️

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【バランスの良い食生活:コンビニの活用】
毎日忙しく自炊ができない時
健康管理のための上手なコンビニ活用方法

・単品を選んだ時は、野菜おかずをプラス
・塩分量は、なるべく少ないものを
・主食、主菜、副菜の揃っているものを選ぼう

参考:厚生労働省
https://t.co/esbC236N2X

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スポーツ栄養の日。🏄🏻‍♀️🚵‍♀️🚴🏼
主菜、主食🍖、副菜1🥗、副菜2、乳製品🥛、果物をアスリートはバランスよく食べているらしい。
体調管理を食事から考慮している
アスリートたち。自分も見習わなければいけないと思う今日この頃。

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セレブですっ💎
皆おはセレブレ~ションっ☀️❣️

3/30は『スポーツ栄養の日』🚵

アスリートにとってバランスの良い食事は「主食・主菜・副菜・汁物・果物・乳製品」の6種類っ🥰
それを踏まえ3月30日を3+3+0=6と見立て制定したんだとかっ🦴

セレブ、パンピーだから今日もラーメン食う。

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必殺料理人 お●ん3人衆
水洗い、薬味で下ごしらえ、料理🍳
そのあとに主菜のレシピ
チャーシューにされるとか?

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アカリー・キズナーとオニギリスの主菜

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信矢「温め直しは…良し」

いつの間にか厨房で鍋と睨めっこしていた信矢が、鍋の中身を見て頷く。

「それではお待ちかねのメインディッシュ、ビーフストロガノフです。これは、日本でもよく聞くだろ?」

「今回は主食を黒パンにしたから、こっちは揚げたジャガイモと合わせて主菜扱いです。どうぞ」

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信矢「(ふぅ…掴みは上々って所かな?)」

勇奈「うん、どの付け合わせで食べても美味しいね。…でも、前菜だけでも結構多くない?」

信矢「ロシアの人達は、昼食を特にしっかり食べるらしくてな。前菜、主食とスープ、主菜、デザートとお茶って流れで」

「正直、俺もあまり詳しくないんだけどさ」

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今日は帰りが20時になりそう_( _´ω`)_フゥ
まぁ今日は主菜はあるから、帰って軽く副菜作れば大丈夫かな☺

これから帰宅の方は雨なのでお気を付けて(*´︶`*)ノ✨
まだ仕事の方はお互い頑張りましょう😆💕

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おはようございまつ!
きょうは
主食・汁物・主菜・副菜・副々菜 なんでつって むぅたまは まぐろ・まぐろ・まぐろがいいなぁ(*'ω'*)
おしらせ できてまてんでしたが ほんじつ!配信ありまつ! 10時から ポケモンやるですので よろしくおねがいしますでつ~(●´ω`●)

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あけましておめでとうございます~~!🌅🎍
今年もよろしくお願いします。
たっくさんゲームや配信等して楽しい年にしたいです!

今日夜にはぺぴゅうさん主菜のアモアスしま~す!
いろいろ準備しなきゃ!💦

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主菜々ちゃん年賀状ななこのボツラフ。なんかカチューシャが上手くいかなかった…。上げるのないからこれでご勘弁を

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當心情上快要吃成主菜...sonknux的劇情就這樣告一段落了...─ ─ ˊ= v=ˋ

另外關於Boss戰...那時候可能是肚子餓了吧~~
就連攻擊甩尾的方式都更讓我覺得它是一只蝦了🦐

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やっとまともに絵を描いたのでサークルカット更新してきました…
主菜は の書く小説ですが、私もデザートを添えられるように頑張ります〜!
https://t.co/y9C5jhvKeO

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期間工時代のごはん🍴
プロの栄養士より全てにおいて計算し尽くされた主食・主菜・副菜。どれにおいても文句の付けようがない定食が日々の労働の励みになった。と、同時に 満了金掴んで早く富士丸食べたい。そんな思いも。ね。

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ダイエット中も、キープ中も大切な「栄養バランスのとり方」は主食・主菜・副菜の3つを揃えること!
衣服も下着・トップス、ボトムスを揃えるのに似ている。丼ものはワンピース👗

当たり前のようだけど、過去の私は痩せたいからと主食を抜いてバランスが崩れ、暴食→リバウンドを繰り返していました。

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