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月イチ前の殺意しかない腹痛発症中の為今日の筋トレ枠おやすみします！
今週の配信はこんな感じに変更になります。
ごめんね💦お詫びにどうぞ…

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2022-02-04

今日の筋トレ💪✨

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2022-01-03

今日の筋トレ＆作業枠来てくれてありがとう🌸

ソラ: 💐
しぐまん:💐
わんちゃん:💐、おみくじ×2
ごぱ:💐、🌹×3本
くもも:🌹×3本

今日もりりいの大好きなお花で溢れていて、本当に幸せ過ぎて、
南無ってなりました🙏👼

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2021-12-11

今日の筋トレ💪😆🌟🌟

🍀スクワット50回✕2
🍀スクワット30回✕1
🍀プランク30秒✕10

筋肉痛がやばいw😂スクワットやってる途中で足つった🤣

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2021-12-09

今日の筋トレ枠もありがとうございました！
初ガチャチケ！いただきました！そんちょうありがとう！！！😭🙏
からの、欲しかったハイネックセーター！！！まさかの一発！！！うれしすぎるー🥰🥰🥰

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2021-12-07

愛を囁いたりスクワットしたりお喋りしたり配信ありがとうございました❣️

皆への大好きは本物だからちゃんと伝わってるといいな〜(ᐢ⸝⸝- ̫ -⸝⸝ᐢ)

今日の筋トレ総数は
スクワット×105回、腕立て伏せ×50回でした！頑張った🤣

それでは皆様おやすみなさい🐑🍀

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2021-11-27

11/11➓『おやすみ』
❄️️1RTが20ptになります❄️

今日の筋トレめちゃくちゃ疲れたので、ゆっくりお風呂入ろう…

朝起きれますように…

皆様、おやすめいめい🌙

26 10
2021-11-11

はーい、今日の筋トレでした〜💓
リスナーも可愛そうになったのか、今日は軽め(多分普通はこれくらい)でした！！

だけどやるぜ私は！！そらねちゃんありがとうね！目指せﾏｯｿｩ!!!

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2021-11-04

がおーさんの今日の筋トレ枠でこの格好でライブの交流！？というお話から……
ライブ後の光る汗とともにこんなん言われたら心臓がもたないっっ！！

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2021-09-16

今日の筋トレ💪✨✨

🍀上半身鍋ダンベル運動!60回✕4
（ダンベル代わりに鍋880㌘を上げ下げする🤣）
🍀プランク30秒✕6

🍀ヒップレイズ30秒✕3

🍀ヒップリフト50回✕2

時間あったらまた筋トレしよ!
シュトロハイムさんの男気!カッコいい😊✨✨

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2021-09-10

よし❗今日の筋トレ終わり😊疲れたあ・お腹も空いたけど・がまんがまん😊それじゃ奏におやすみのあいさつしないとね😉あとはみんなにも　おやすみ〜💤　明日も奏のカップケーキ　つまみ食いするぞ〜😆
　

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2021-08-19

今日の筋トレ終わり！💪画像のイメージはコミックの帯っぽい感じで。

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2021-07-16

今日の筋トレは逆立ち腕立て
10回４セ
感想　つい先日西伊豆に日帰りで行ってきました
日帰りの限界を超えた充実した休日でした😁まずはいけすやでアジ丼とアジフライを食べ、黄金崎を見て志摩リンと写真を撮り→

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2021-06-13


「謎の少女」（ネタバレ注意！！）

「リサさーん！いつも路上ライブお疲れ様です♪」
「ナナさーん！今日のケーキも甘くて美味しいです♪」
「アイさーん！ダンス上手くて感激です♪」
「サヤさーん！今日の筋トレもよろしくお願いします♪」

四人に近付く、謎の少女……？

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2021-06-02


配信お疲れ様でした！
たくさんのコメント&ギフト&スターもありがとうございます🙇‍♀️
みんなで一緒にナイスマッスル💪
今日の筋トレセットリストはこちら↓
https://t.co/W4wbrqhN3H

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2021-05-23

今日は日用品を買うついでにミスタードーナツに。
辻利との抹茶コラボをしていました。
お餅が入ってたりでモチモチ美味しかったです。

今月のスタンプ帳はオリヴィですね。
絵、めちゃくちゃカワイイ！
早くLast Runプレイしたいです。

今日の筋トレスタンプはハチロク！


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2021-05-01

今日の筋トレキツかったぜ❗

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2021-04-04

よーし❗今日の筋トレ終わり😊もう寝る時間だけどお腹すいたなあ・夜食食べよう😋わたしね音楽も宿題も・もちろんプリキュアも一生懸命がんばるからね😉まー勉強は平均点狙いだけど😅おやすみ💤
　

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2021-01-17

今日の筋トレ💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿

腰まわりがスッキリ？⚡️

うつ伏せになる！
床につかないようにバタ足💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

⏰20回やってみてね〜！

無理のない範囲で⋆͛🦖⋆͛

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2021-01-10