前もものTwitterイラスト検索結果。 163 件中 2ページ目
早く歩こう！姿勢を良くしよう！
などの意識をしていると、膝に力が入り、ピンと伸びた状態が当たり前になります。
すると前ももやフクラハギに力が入るため、パンパンに張り、固まってしまうのです。
続く↓
前ももを細く、軽く、スッキリさせるストレッチ、インスタに投稿しました！
サクッと見たい方向けです🦵
脚はストレッチで細くしなやかにできるのです✌️✨
https://t.co/a6t62gdqqq
本日のひな兄！
昨日の枠もお疲れ様だよー！
あと、無事に苗字ついて良かったねぇ！✨
ウチも今のひな兄の名前お気に入り💖
↑前の名前ももちろん好きです()
いつも楽しい時間をありがとう！
ひな兄もゆっくり休んでねー！
そしてまた配信の時会おうね！！♡
#ひなとすごすおうちカフェ
スクワットする時に「前ももはゴツくせず太ももに隙間作りたいんや！」って女性は以下を参考にぜひ🙋♀️
①ワイドスクワットをやる(脚は肩幅より広めの斜め45度)
②前ももに刺激が入りやすい為つま先を正面や内側に向けるスクワットはしない
③膝から曲げずに股関節から曲げる
④前ももに重心を乗せない
7年ぶりにアイコン変えてみたけど前のに慣れ過ぎてて違和感がすごい。
思い入れの塊みたいな猫娘の朝型人間さんから、この間イラストメーカーで作った意外と美結に寄せられたと思ってる2P美結風少女へ。
一応意味があってつけてたものだけど名前ももう☆取っちゃおうか。
ファにだけ会っておくか…と思ってログインしたらめちゃくちゃみんなに祝福されてしまったしフィのボイス聞いたらじゃあお前ももちろんくるんだろうな？！となり回したら本当にきた 本当にきた！ありがとう愛してるぞ！！
「中央、黒装束の子の中身は考えてない」という文言を拾って、MMちゃん（@TYPE_MM04）がキャラデザをプレゼントしてくれたんですよ☺️
グリンダという名前ももらっちゃいました♪
この子も何が出るかわからないびっくり箱みたいなプレゼントでした☺️
髪飾りとかあたしの趣味を入れてくれてるのよ❤️
おはモーニング木曜日！今週の終わりが…見える！！！朝豆乳ダイエットなるものをお勧めされたのでお試しで飲んでお仕事行くよ♥今日も１日がんばろーーーぞい！！
こちら１世代前ももちゃん！
#おはようVtubar #おはようVライバー
体重・体脂肪率・BMIは標準以下なのに細く見えない方は、日常生活で自然と太く見えてしまう部位に筋肉がつき体に偏りができているかも。
肩まわりやお腹、前ももなどは姿勢が崩れると体のバランスを保とうとして使い過ぎてしまう。その結果、太くなる。
力みのない姿勢を作ることがなによりも大切。
・スクワットで膝や腰が痛い、前ももにしか効かない
・腕立て伏せで腕や肩が疲れる、腰が反る
これらのように狙った部位とは異なる部分が疲れたり、関節や腱など痛む場合は体を整える（−を０に戻す）ことが大事。
長期的にみて姿勢改善や筋肉もつき、見た目が明らかに変わるのはこのパターンです。
一次創作小説『たださみしかっただけ』
二章No.24 孤独を紛らわせるのはアルコール
「エン、もうそろそろやめた方がいいんじゃ」
「なんだよフィー、お前ももっと飲めよ。勝負するか？」
「エンやっぱり昔とそんなに変わってないわよ」
#Nolaノベル #創作小説
https://t.co/VqS7mneiRp
CoC「愛飢ゑヲワル」
KP ヒヨちゃん
HO探索者 ぺぺちゃん / 金木犀佳
HO神話生物 わたし / RA105-q
エンドA1で終了！金木くんは俺のだ 名前ももらった♥️😘