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家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能(感染への抵抗力)やうつ予防などに必要なもの
・ビタミンC
→柑橘類など
・ビタミンD
→キノコ類など
・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など
・マグネシウム
→豆腐など
・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など
これらに日光浴を合わせてね🥰
2月6日〜9日 豆撰出張販売‼️
#表参道新潟館ネスパス
出張販売の時しか手に入らない
#限定品 もご用意!
そして油揚げのセットは
あたり付きで #クーポン券 が
入ってるかも😏
8日➡️私りかちゃんと先輩
さやさんがドキドキ東京初出張〜
#大豆製品
#新潟Twitter会の夢の国
#ネスパス https://t.co/SkRdyzcCes
#今日の210階段前ごはん
【目標:・えび◯・にんにく◯・鶏肉◯・唐辛子◯・大豆製品(豆腐)◯】
・鶏ひき肉の麻婆豆腐
・回鍋肉えびバージョン(正式名称知らない)
今日は中華な気分だった(oωo)
茄子か豆腐で迷ったぁw
甜麺醤の大瓶を購入したので(小瓶売り切れ!)暫くは味噌炒めが続く事でしょう…
\子供にも糖質オフさせるべき?/
私はなるべくならしたい派!
だけど年齢にもよるけど完璧には不可能
現に私の娘はパン、ご飯大好き!
しかも絶賛イヤイヤ期
なのでおかずやご飯に混ぜるものを肉、魚、卵、大豆製品を多めにしてる
栄養不足にならない食事に慣れさせていきたいな
守久亞希鈴(もりひさあきれい)
君が死ぬまで大豆を投げるのをやめない。そんな大豆系女子高生。なにを考えているかわからない顔をしているが、内面はとても友達思い。だが大豆は投げる。
好物は豆花とか大豆製品のお菓子。
梅雨入りで雨降り対策に!
【食べものはウリ科を中心に淡味を】
身体をサッパリさせる食べ物紹介です。
蕎麦、はと麦、小豆、大豆製品、黒豆、キュウリ、レタス
ふな、鯉、すずき、しじみ、あさり、しじみ、昆布、海苔、わかめ
緑茶、烏龍茶、コーヒー
ふくらはぎストレッチも!
お気をつけて!
皆様おはようございます。#今日は何の日、#大豆の日、#節分の日
大豆製品を取扱うニチモウ(現 ニチモウバイオティックス)が制定。節分に投げる豆ってなんかクセになる味わいありますよね( *´艸`)歳の数だけ食べる風習ですが結構ポリポリ食べちゃいます。
おはもふ〜🐑🌷
今日もいいお天気な東京です☀︎
太陽の光を浴びて、セロトニン作りましょ〜〜!
大豆製品にセロトニンの材料が入っているので、朝のお味噌汁もいいですヨ( ∗•ω•∗)
#今日もがんばらない
【秋のイタズラ】
普段は真面目なタヌタヌ探偵も、たまにはちょっとふざけてみたり。いつも仲良し3人組ナトゥー、ミッソ、トーフィー(全部大豆製品)です!
タヌタヌ探偵のイラストはインスタグラムで他のイラストも見れます。是非覗いてみてね!https://t.co/WBLavwLXGJ #タヌキ
お題【節分】
#村正派版深夜のお絵描き60分一本勝負
「大豆を食べる量が果てしないだろうという事で主が大豆製品ならなんでもいいだろうと」
「ナルホドそういう事デスか」
蜻蛉切は厨当番、村正は短刀達と豆まき真っ最中