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@yacchanmanatu22 でしょ!🤣筋肉は裏切らない、人生の格言です。笑
ジムは案外お金もかかるし、人も多いしね。家トレが一番!
因みに5キロは私でも重くて使えないですー😅笑
みなさまおはようございます♪
腰痛につき、家トレはお休み!ググったらカフェ空いてそうなので作業しにカフェ行クゥクゥ♪(ニチアサプリマジは録画)
昨日の虹5thは楽しかった...
今日私は観れませんが、観られる方は楽しんで下さい♪
(かなり前に描いた侑ちゃん↓そろそろ新規で描きたい...)
【CoC】お前なしじゃ生きていけない
シナリオ:湯様
本家トレーラー&ロゴ:あしか様
KP/KPC まろ / 赤星 海斗
PL/PC 花見さん / 富士田 宮矢
両生還にてシナリオクリアです~~~~~~~!!!!
はなちゃんがめちゃくちゃ楽しんでくれたので
うれしかった~~~~~~!!!!
🌿2022年上半期振り返り
3月中旬から週3でジム+家トレ
5月からはジムを週4に増やし現在まで継続
1〜3月中旬まではほぼ家トレだけだったので実質3ヶ月程での変化
一番成長を感じられるのは腕肩周り!💪
ボリュームが増えて筋肉の凹凸も少し見える
下半身はあまり変化がないからまだまだ伸びそう!🥳
おはようございます
今日はお休み♪
これからお休み日課の家トレして
希ちゃん生誕祭絵、何とか形にはしたい(;ω;)
これから線画やでぇ😱
仕事が遅いwwwでもがんばるびぃです☆