# 腸内細菌 腸内フローラ 腸活 イカぽすと イカぽ ぽ族 花粉症に効く食べ物 花粉辛い 発酵食品

⌘腸内フローラ⌘とは☝︎

約100兆個もの【腸内細菌】が
ヒトの【大腸】で過ごしている
様子を＊お花畑＊に見立てて...

⌘腸内フローラ⌘と呼んでいます◎

【善玉菌・日和見菌・悪玉菌】
沢山のお花が咲いているようです♪

　　

※腸内フローラのイメージです✍︎

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2020-03-17

オナラやウンチが臭いのは腸内に悪玉菌が増えているサイン！

オナラやウンチは本来はほのかな発酵臭ぐらいで無臭に近いですが、食べ過ぎや肉や油物食べすぎると未消化のタンパク質などが以上発酵して悪臭に

対策は食べすぎない、善玉菌をとる、緑茶などのカテキンが豊富なものを取るのがおススメ。

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2020-01-22

今日は気分転換も兼ねてワンフェスへ。前回より人出多かった気が。楽しかったです。収穫はUNBOX INDUSTRIESさんのWitches、ラヂオレコーダーズさんのポータブルポップちゃん新色&ポータブル・スウィンギング・ニコラ、悪玉菌製造工場さんの廃廃ベイビー。嗜好バラバラ〜。

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2019-07-28

花粉症が本格的に辛い！なんか花粉症に効く食べ物がヨーグルトとか味噌とか納豆の発酵食品らしく、腸内の悪玉菌を減らしてくれるらしい！腸内環境を整えるとアレルギー症状を緩和するとか！早速今晩食べよ。＃花粉症に効く食べ物

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2019-03-02

不敵に笑う悪玉菌のイラスト素材https://t.co/QzPeYfTbqq

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2019-01-08