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【気海きかい】
冷え性、妊活に女性に大切なツボおへそから指2本分下です。
新陳代謝を高めて老廃物を排出します。
生理不順、生理痛対策にも。
仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。
カイロで温めても素敵
就寝前にヘソの下は手でグルグルマッサージも!
【お休み前に気海のマッサージ】
おへそから指2本分下のツボです。
新陳代謝を高めて老廃物を排出します。
仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。
寝る前におへその下を右回りに50回、左回りに50回とぐるぐる回すようにすると、より効果的です。
女性にお勧め!
生理中の養生法は、カイロサンドイッチ貼り!
生理痛が辛いときにお腹の前後をダブルで温めて!
冷えがひどいとき→
ヘソから下の下腹部のツボの関元、気海あたりをカイロで温めます。同時に仙骨との上あたりの腰にもカイロを貼ります。
仙骨の周辺には自律神経が通り、全身もポカポカしてきます。
お休み前に女性にいいツボ、冷えや妊活にも役立つツボ紹介します。
【気海】
おへそから指2本分下のツボです。
仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。
寝る前におへその下を右回りに50回、左回りに50回とぐるぐる回すようにすると下腹部が温まり冷えも軽減です。
天気海苔様(@3tenki9)にご依頼して僕のイラスト描いて頂きました!🥳
めちゃめちゃ!めちゃめちゃ!めちゃめちゃ可愛い~~~~~!!!!!!!!🥰🥰🥰🥰🥰
【へそ下のツボで疲労回復】
とっても疲れた日は、へそ下にある『気海(きかい)』をケアしましょう。さすっても温めてもOKです。
気海は全身の気が集まる場所で、ここを刺激することで代謝が高まります。代謝が高まることで、血流など巡りが良くなるので、疲労回復にもってこいですよ。
【COMへのゲーム追加情報】
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