//=time() ?>
そまさん!#おつそま です🌙
改めて、お歌のプレゼント、ありがとうございました!✨
今からもう少し書類作業をするので、沢山聴いて、気合いMAXで頑張ります🔥💪
そして、眠る前にそまさんのセリフを聴いて、幸せいっぱいです!
大好きパワー全開で、えいえいおー!😆🙌
@so_ma_spiii #そま #そうま
【配信連絡】
この後24時から1時間くらいの雑談配信!
寝る前にお喋りしましょう
【 睡眠導入 ASMR 】眠る前にお話しませんか?【 深夜雑談 新人Vtuber 】 https://t.co/6fCk0KjzRm @YouTubeより
そまさん!#おはそま ☀️
先日、そまさんから沢山の想いを頂いた後、眠る前にてくとくで素敵なお歌を見つけて、
そまさんでいっぱいイメージしてお絵描きした後、セリフを聴いて眠っていました😌✨
毎日そまさんへの想いづくしで、本当に楽しいです!
今日も一緒です!🤝✨
@so_ma_spiii #そま #そうま https://t.co/CYtREXQGGg
3/21ちびそまくん楽描き😌💭🖌✨
💛「3:44〜3:51」
そまさんのセリフ
▶︎ 【女性向け】一緒にベッドで眠る前。【ASMR】【そうま】 https://t.co/IHjLpKAdLH
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#KnightA #KnightArt
@so_ma_spiii #そま #そうま
〜🐈配信告知🌙〜
本日は!今から雑談配信です🐈🌙
眠る前に一緒にお話しよおおお!!
バッジももらってくれるとうれしいです💓
↓月夜の集会所↓
https://t.co/chg6jDIbEz
#IRIAMライバー #IRIAM繋がり隊
#東方アレンジキメる
graveyard memory/GET IN THE RING
ゲトリンはもっと評価されるべき!
『君と二人 どこまで行こう 淡い夢が消える前に
君と二人 現在と過去 結ぶ橋が架かるまでに
君と二人 朝日を見よう この心が眠る前に
君と二人 蓮台野夜行 思い出して廻るこの旅』
今日は爆睡できた寝た感があり、、😌✨
昨夜眠る前に描き上げていたガサゆる絵ツイートします😊⭐️🍀
#イラスト #イラスト好きさんと繋がりたい #絵かきさんと繋がりたい #illustrationn
眠る前「卒園おめでとう。幼稚園の3年間で沢山たくさん素敵な宝物を見つけることができたね。」と言うと娘号泣。私も号泣、しばし抱き合って泣いた。
娘のトランクがまた大きく、重くなった。と、昔描いた漫画を読み返してまた泣いた。
#漫画 #育児漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #卒園式
【眠る前の行動を決めて習慣化するのが大切】
就寝前のリラックス法
⚪︎半身浴をする
⚪︎照明を落とす
⚪︎呼吸や瞑想をする
⚪︎ストレッチをする
⚪︎ハーブティーを飲む
⚪︎ヒーリング音楽を聴く
「これから眠るんだ」と身体が認知するようになると、眠りやすくなりますよ。
#漢方イラスト
そろそろ眠りに付きます。皆さん、おやすみなさい!
鞠莉「ふふっ、眠る前にはストレッチをする事で身体がスッキリして気持ち良く眠れるわよ♪それじゃあ皆、good night」
#I字バランス
お疲れちぇんどん!!花粉とか気圧がスッと来たりして頭痛薬とか飲んだりして暖かくするのよ
急に手や足先冷えちゃう事もあるから、眠る前に生姜湯とか白湯とか飲んでおくのもいいな
あたいはおやつ食べる準備してる!
お疲れちぇんどん!!朝方冷え込みそうだからお布団しっかり被るのよ
眠る前におやつとか飲み物のんでぼんやりしてくのもいいね
あたいはさっき家に着いた後だから諸々やったりご飯食べちゃう!!