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日常で便利に使えるツボをご紹介✨本日のツボは太衝です!✨
立ち仕事やよく歩く方はここが張っていて、押さえると痛みを感じることがあるので優しく押してくださいね☺️
お灸がよく効くツボなので、せんねん灸ができる方は是非やってみてください!
#ほんじつのツボ
おはテンペン!
立ち仕事も座り仕事もおはよう☀️
私はデスクワークですが、スタンディングデスクで立ったり座ったりしてます。
何か立ちながら運動か何かしたいなーとか思ってて、例えば足元振動して腹筋も鍛えるマシン欲しいなあ。
今は足ツボ踏んでるくらい
ではでは
#おはようVtuber
火曜日は休み。
立ち仕事で腰をやられてるのに長距離徘徊ドライブで更に…😅
休みの使い方間違ってるけど止められない
山口大学前の駿河屋さん探索してきた🌹
ホームセンターで部屋の模様替え用に板とバンチカーペット購入🌹
レシート裏に書いた僕にしかわからない設計図(笑)
プチDIYがんばろ🔨
立ち仕事だからちゃんと休んでも最近足の疲れがすんごくて、いつか変な方向に折れ曲がりそうで不安だわ。
そう思いながら、
おはようございます🌞
#おはようvtuber
#vtuber準備中
@misejimai1011 最近立ち仕事が辛くなってきました💦
(お薬の副作用で軽い頭痛や怠さがあるのは仕方ないですね💦)
今日は整体予約します!
エアシャカール「大きい大会で炎天下で立ち仕事で人員が足りなくて時給二倍出すっつーから助けて欲しいて話だったけど、クソッ・・・まさかレースクイーンって計算外だぞ!」
ファインモーション「シャカール!(カシャカシャ」
シャカール「おい!一眼レフで撮るのやめろ!」
#ウマ娘
さて、休みます
立ち仕事で足がむくみ、腰から太ももあたり〜足先まで重だるい。
寝る前ケアして、最近私は、漢方薬飲んでみたら楽。夜勤で2回飲むと、むくみ無しで帰宅できる。今夜も服用して、おやすみなさい。
明日もよき一日になります様に🍀
長時間の座り仕事の人には絶対やってほしいストレッチ。
もちろん立ち仕事の人も。
裏モモは後ろから骨盤を引っ張り、骨盤を後傾させます。お尻が垂れる二重尻だけでなく、お尻のサイドが凹むピーマン尻の原因にも。
腰が正しく反れないことが、むしろ肋骨が前に開く反り腰の原因ともなります。
@sa_ku_be_e_wiz 立ち仕事なら、なおさらキツいですね😅自分メインはデスクワークなんですが、過去の経験を生かして、副業でレジ打ちとかやった時でさえ、疲労感は半端なかったですから。
ちなみに、左はゆっくりの霊夢ちゃんです🤣
(「☝️FAN」ステッカーは、前に何かで付けたままを再利用してしまいました😝)
動画も出したし流石に13時間勤務で
立ち仕事なので足全体が痛い((´∀`))ケラケラ
今から寝て又5時からお仕事ですが起きれたらアニメ見て感想書こうと思います!
起きれたらねw
ということでおやすみなさい!
( ˘ω˘)スヤァ
gm🌞Saturday🌈
今日はお仕事でずっと立ち仕事…がんばります…!
みなさんは今日のご予定は?
✨↓よければリプ欄に #NFT宣伝してね↓✨
✏本日のIRIAM復習
座りっぱなしで寿命が縮む!?
・死亡率40%アップ
・脂肪を溶かす酵素の分泌が90%ダウン
・座り仕事の人は、立ち仕事の人に比べて心臓病のリスクが2倍
■参考記事
https://t.co/uMrDc4xdPk
坐骨がずれている気がする…🙄
立ち仕事で痛いのは辛いぜえ⸜( ⌓̈ )⸝
今日は配信間に合う〜(っ ॑꒳ ॑c)ハニョッブ
このアルトリアがかっこよすぎて🥰💓
いい感じに6章もすすんで鐘を鳴らしてまする!🔔✨
ギャラリー 定休日なので、今日はお休みDAY。立ち仕事で足腰痛いのは覚悟していたけど、久しぶりのお客さまとの会話で声が枯れてしまうとは思わなかった😷コロナ禍の2年間外出も会話も少ない生活…いろいろ衰えを感じる1週間でした😂明日から展示会は折り返しです❣️14日までよろしくお願いします🍎