ごまの日。😀料理に物足りなさを感じたらゴマをパパッとかけるだけで少し豪華な一品になる。また、抗酸化作用や老化防止もある頼もしい食材。

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今日はきのこの日。🍄
きのこは低カロリーでたくさんのミネラルとビタミンが入っている優秀な食材。
美肌効果、免疫力アップや老化防止などの健康効果もあるとか。✨
この季節は具沢山のきのこ鍋とかいいですね。😀

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老化防止にいいとの噂を耳にしたので、これはやるしかないと挑戦したものの.....マジのマジでイッライラした....ww
描いてる最中3回手がつりました😇キレタ

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今日9月7日の誕生花は「棗(なつめ)」です
鎮静作用、強壮作用、利尿、解毒、鎮痛作用、不眠、ストレス解消や老化防止、花粉症、美容に効くとされ
漢方薬や薬膳料理にされます
花言葉は
「健康の果実」他
棗うんちくはこちらです↓
https://t.co/NXaFLx7hnk
 

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『イワシ』
気(エネルギー)を補い
血を補いさらに巡らせてくれます
イライラや動悸、不眠を改善
血をサラサラにしてくれるので動脈硬化や高血圧の予防にも
更に脳を活性化させ老化防止
そして
美肌、艶髪効果も✨✨

夏の疲れを秋に持ち越さないために
ぜひ頂きたい一品です☺️

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㉓もっと若かったらなぁ…w
現実逃避、老化防止の手習い程度デス。

㉔3年前のSSL 砂月ver.
最終的にヴィオラ描く方が楽しくなっちゃったやつ…w

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パプリカ ほのかな甘酸っぱさと辛味、苦味を持つ
老化防止、美肌、血行促進、動脈硬化予防、抗がんなど

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おはここ🤗雨音も愛おしい☔️✨💞
気候の安定しない頃、土用の頃は意識的に体調を整える必要がありますね!

そんな時は【梅酢】🤗🌺①

殺菌効果、食中毒予防、老化防止・美肌効果… 抗酸化作用の高いポリフェノールを多く含むことから、老化防止や美肌効果なども期待😆✨
🍺

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老化防止のエクササイズらしい…( ゚□゚)
口まわりのたるみ防止にー笑笑



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28日その8🐙 老化防止散歩行って来ました👌
最初向かい風で、ちっとも進まなかったんですが、後半は追い風になったんで楽ちんでした🐫
戻ってからの緑茶が身体にしみましたよ🍵

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28日その7🌈
さてこれから老化防止のお散歩に行って来ます👴 距離は4㎞位📏 風強いんでのんびり行って来ます🐢
今日からマスク外そうかと思ったんですが、ちょっと勇気なくて…。エア●ズムのマスクをチョイスしました😷
外すのもパワー要りますねぇ🤔

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おはりとー!ε٩(๑>ω<)۶з🍁🍡

5月12日木曜日!
🟥今日はアセロラの日🟥

老化防止や目の健康維持のためにも良いそうです(´。✪ω✪。 ` )

今日も健康第一に平和に生きましょ~«٩(*´ ꒳ `*)۶»!

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『カシューナッツ』
疲労回復に抜群
胃腸の調子も整え
老化防止にも効果的
亜鉛や鉄などのミネラルも豊富で
貧血や肌荒れにも効果あり✨
オヤツにもってこいの一品です😆
1日10粒程度が適量です

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零さんがすごく好きです。(解釈違いだったらすみません…)

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『よもぎ』

女性の強い味方
身体を温めて血の巡りを良くして
ホルモンを整え
冷え、肩こり、腰痛、生理痛
更年期障害、シミシワ、老化防止に✨
また
胃も元気にしてくれて
利尿作用で老廃物を排出💨
清熱作用でアトピーに🔥
止血作用で血便、痔にも🩸

よもぎ団が食べたいこの頃🍡

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お誕生日おめでとうございます👏🏻🎉💙
K素さんの素敵な絵が大好きですア゙ア゙ア゙ア゙ア゙

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ぐっすり眠って老化防止、健康づくり!

【不眠に神庭のツボ】

顔の中心線上で前髪の生え際から、指二分の一本分、髪の中にあります。

「精神が宿る場所」という意味

脳を鎮静化して安眠に導き、抜け毛予防にも

両手の中指を重ねるようにしてツボに当て、気待ちよいと感じるところまで押します。

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