🎃脱ぽちゃ。更新🎃
おまけ㉛「キッシュもどき」
https://t.co/LnDy1RSzvG

簡単おかずのレシピ回!
ハロウィン気分でお送りします。
チーズ好き集まれ〜〜〜🧀

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パルシィっていうアプリで読める「脱ぽちゃ。」めちゃくちゃおもしろい…!かわいい絵柄に豊富なダイエット知識、一気読みしちゃった…レシピから運動まで色々教えてくれるなんて最強すぎ……アマエちゃんたちかわいい………

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【お知らせ】来週から「脱ぽちゃ。」は毎週金曜日の更新に戻ります❣️

しばらく隔週更新でゆっくりさせて頂いてました。ただいま〜ありがと〜!

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【ゆる募集・ダイエット系のご質問やメッセージくださる方へ】

今後、もし頂けるメッセージをpalcyに掲載することが可能でしたら文末に(palcy可)と追記してください。

「脱ぽちゃ。」内でお答えするQ&Aコーナーを作れたらと思ってます。
お名前・アカウント名は匿名での掲載になります。

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🥪脱ぽちゃ。更新🥪
おまけ㉚「コンビニランチ図解」
https://t.co/LnDy1RSzvG

本編でやってた
400kcal前後で選ぶコンビニランチの具体例を描きました。

おなじみのコンビニで和洋中!

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🌈#脱ぽちゃ。更新されてます🌈

「お昼ごはんはコンビニ派!」「今まさにダイエット中!」という方に超おすすめ💕
400kcal前後におさえてバランス◎なランチ術です🍴

裏ぽちゃ30、ぜひチェックを❤︎🍙

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【お願い】『次にくるマンガ大賞2019』エントリーが開始されました。
WEB漫画部門に『脱ぽちゃ。』をご推薦頂けたらとても嬉しいです🙇‍♀️

未単行本化のダイエットエッセイぜひ背中を押してやってください!!
https://t.co/m8FH6pGAmw

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🥕金曜更新🥕
『脱ぽちゃ。』裏ぽちゃ㉗
https://t.co/LnDy1RSzvG

今週はにんじんと明太子で簡単おかず作ってます🐰

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💘#脱ぽちゃ。更新されてます💘

「わかる!」と共感の声続出‼️
体型と服の、ふかーい関係…(T ^ T)
ぜひ#17を読んで勇気をもらってください💕

withonlineでも連載スタート👗❤︎
読者の皆さま、よろしくお願いします(*´꒳`*)✨

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-20kgダイエットエッセイ

おまけ26話、更新です。
https://t.co/LnDy1RSzvG

おまけ25・26話あわせて
春のダイエットスタート編です。
新年度応援!

トップで「キラッと新しい私に★」特集にも入れてもらってます。今週どうぞよろしく🌸

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-20kgダイエットエッセイ

本日は肉漫画更新!
https://t.co/HFYDM1vSOO

肉の日に一度twitterであげたものだけど、パルシィだけで読めるおまけページもあるよ。なぜなら今日は だから!

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-20kgダイエットエッセイ

-10kgのその後…の続き、本日更新です。
https://t.co/HFYDM1vSOO

今日の更新わかりにくいかもなので3枚目にアナウンスあります↓
ピンクの所が今日から無料です🎀なにとぞ!

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-20kgダイエットエッセイ

冷え性対策その②の回、本日更新です。
https://t.co/HFYDM1vSOO

サムネの寝てるA子達、顔色悪すぎてゾンビみたくなっちった…🧟‍♂️🧟‍♀️

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-20kgダイエットエッセイ

10kgヤセると何が変わる?の回、本日更新です。
https://t.co/HFYDM1vSOO

今回は脚リンパマッサージのやり方詳しく描いてみました〜。お風呂あがりにぜひ♨️

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-20kgダイエットエッセイ

やっぱり鍋が好き!の回、本日更新です。
https://t.co/HFYDM1vSOO

コメントに美味しいお鍋情報お待ちしてます!🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️(すでにくれてる方いて嬉しい🤤)

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-20kgダイエットエッセイ

博多編おまけ
おばあちゃんとうどん屋に行った話、本日更新です。
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博多の美味しいお店情報もあるよ(ダイエット漫画とは)コメント欄、色んなそっくりさん大集合で楽しい事になってる…!

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-20kgダイエットエッセイ

博多帰省編③
おばあちゃんと水炊きを食べる回、更新です。
https://t.co/HFYDM1vSOO

この漫画の中で食レポを描くことはないだろうと思っていたけどがっつり描きました。水炊き食べたいぃ〜

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2018年は「脱ぽちゃ。」連載を無事に始められ読者さまのおかげで恵まれた1年を過ごすことができました。

来年もより多くの方に知って頂けるよう丹精こめて描いていきますので、毎週金曜日を楽しみにお待ち頂けたら幸いです。

引き続き宜しくお願いいたします。.*☆

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-20kgダイエットエッセイ

ダイエットに新しい目標ができる回、更新されました。
https://t.co/HFYDM1vSOO

友人Iちゃんとのエピソードは第6話から続いてます。あわせてどうぞ💍

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『#脱ぽちゃ。』本日更新✨❄️

担当も「冬は太る!」と思ってたのでびっくり!&タメになった回です👍❤︎

読んどくとちょっとおトク💕なダイエットエッセイ・脱ぽちゃで、冬もハッピーに🥰

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