//=time() ?>
スーツの男性、座らせるとどうしても足を組む。
追加プロンプト、順番に
礼儀正しく背筋を伸ばして座る、上司との面談、客に謝罪する、就職の面接…
足を組むな!!--no cross legs!!!(これでたまに足を組まないのがやっと出る)
#nijijourney
【背骨を安定させる腰方形筋】
足を組む姿勢、背骨の傾きがあれば腰の深くにある『腰方形筋』が短縮し固くなります
腰方形筋の短縮があれば背骨の柔軟性が悪くなります
腰方形筋が固い場合の腰痛は肋骨下のくびれ辺りに痛みが出ることが多いです
腰方形筋は背骨を横に倒すとストレッチができます
ポージング考えるとき気付いたんだけど、足を組むときは太ももを膝で支えるんじゃなくて、ふくらはぎと膝をクロスさせるとふつくしい。(足が長く見える)
意外とやってしまいがち骨盤ガタガタ生活習慣
1⃣足を組む
2⃣頬杖をついてしまう
3⃣寝ながらTV、スマホを見てしまう
4⃣浅く腰掛けてしまう
5⃣スマホをお腹の前でいじってしまう
6⃣片方の手や肩で荷物を持ちがち
思っている以上に日常生活に不具合が出ているのです。
意外とやってしまいがち骨盤ガタガタ生活習慣
1⃣足を組む
2⃣頬杖をついてしまう
3⃣寝ながらTV、スマホを見てしまう
4⃣浅く腰掛けてしまう
5⃣スマホをお腹の前でいじってしまう
6⃣片方の手や肩で荷物を持ちがち
思っている以上に日常生活に不具合が出ているのです。
『烏鵲堂事件簿』事故物件の怪 第2話更新
「お祓いにいくことにするよ」
深刻な顔で呟く伊織を、曹瑛が鼻を鳴らして笑う。南京雨花茶を手に隣のテーブルについて、足を組む。
長崎祐子さん@nukopinのキャライラスト集
https://t.co/EQ5Ogcaefo
#カクヨム
https://t.co/vfisnL1qPn
今日は瞑想の中テーマは「深い森」
こちらの心の中に侵入してくる
足を組む男性がいてびっくりしたよ
深呼吸の音。朝だけに流れてくる
目覚めの深い森の香りはリセット
するために必要不可欠ですね(*^^*)🌳
この男性のようにリラックス😌
状態になり虹色の太陽の光を
あびていくイメージ🌈