生理中の養生法は、カイロサンドイッチ貼り！

生理痛が辛いときにお腹の前後をダブルで温めて！

冷えがひどいとき→

ヘソから下の下腹部のツボの関元、気海あたりをカイロで温めます。同時に仙骨との上あたりの腰にもカイロを貼ります。

仙骨の周辺には自律神経が通り、全身もポカポカしてきます。

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2019-12-09

生理中の養生法は、カイロサンドイッチ貼り！

生理痛が辛いときにお腹の前後をダブルで温めて！

冷えがひどいとき→

ヘソから下の下腹部のツボの関元、気海あたりをカイロで温めます。同時に仙骨との上あたりの腰にもカイロを貼ります。

仙骨の周辺には自律神経が通り、全身もポカポカしてきます。

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2019-11-21

【今すぐ食養生法】
・食べたくない時には無理に食べない
・食べたい時に腹八分に食べる
・旬のものを柱に献立を考える
・味の濃過ぎるものを食べない
・冷たいもの、生ものを食べない
・ながら食いをやめる
・胃をいたわることを意識だが食べ物に悩み過ぎない
・ゆっくり楽しく食べる
心がけてみて🤗

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2018-04-11

【生理中の養生法】カイロサンドイッチ貼り

【生理痛が辛い時にお腹の前後をダブルで温めて】

冷えは生理痛にも影響します。へそから下をカイロで温めると同時にお尻の上、腰も温めます。

仙骨の周辺には自律神経が通り、全身がポカポカしてきます。食養生は冷たい飲み物、食べ物は控えます。

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2018-02-01