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ごめん(ᵔᴥᵔ)もう2つw
AI参加者様関係のリプや引用から
勉強になるからフォローしてます
が気にせず私は放置で…
専門用語が少し厳しいわw
健康診断でしか体重を見ない私
半年で5kg痩せてた
身長から120低くと今の体重
両親がガリガリさんで
肉や炭水化物の食事を多くしてるけど
他は何が必要?💤
3月の振りかえり(ダイエット)
❤️前月比💮
体重 −0.4kg
体脂肪 −0.1
内臓脂肪 ±0
腹囲 −0.2㎝
❤️年始比💮
体重 −1.5kg
体脂肪 −0.1
内臓脂肪 ±0
腹囲 −1.2㎝
無理せず少しずつ🤏
目標クリア💯 💮
🌟本日、内臓脂肪−0.5減🙌🌟
#ダイエット仲間募集中 https://t.co/entflt9n56
#リーフの1日1回ポケモン解説
ヤドラン(ガラルの姿)
英語名:Galarian-Slowbro
図鑑番号:80
分類:やどかりポケモン
タイプ:どく/エスパー
高さ:1.6m
重さ:70.5kg
特性:クイックドロウ/マイペース/さいせいりょく(隠)
進化:ヤドン→ヤドラン(ガラナツブレス)
#リーフの1日1回ポケモン解説
ヤドラン
英語名:Slowbro
図鑑番号:80
分類:やどかりポケモン
タイプ:みず/エスパー
高さ:1.6m
重さ:78.5kg
特性:どんかん/マイペース/さいせいりょく(隠)
進化:ヤドン→ヤドラン(レベル37)
色々な危機感を感じるので、プチ本気ダイエット始めます🏋🏻
【今日したこと】
・朝ストレッチ20分
・腹筋20×2
・スクワット10×2
・足パカ10×2
・腰回し運動
・尻歩き20歩×4
少しずつ負荷かけてやること増やしていくぞ。
目標は半年でマイナス5kg!
【紲星あかり】トークボイス💬 お勧め動画🕘
🆕 これはプランターではなく1.5kgティラミスです
https://t.co/EFPZ0Ol6Dt
🆕 釣れなくても料理!ピザソレイユ!【VOICEROI…
https://t.co/HPslI3YYeh
🆕 アメリカのアホ裁判解説
https://t.co/wUZvEfi5a5
今朝の体重52.5kg。3月1日は52.7kgだったからほとんど変わらんわ。今年入ってからずっとこのくらい。私もう痩せないのかしら。ところでジョンさんは血圧どのくらいですの。ジョンさんの大好物は塩ピーナッツとチーズトースト。塩分にお気をつけてネ
No.0168
アリアドス
分類:あしながポケモン
タイプ:むし どく
高さ:1.1m
重さ:33.5kg
特性:むしのしらせ ふみん
えもののからだにいとをつけてわざと にがすいとをたどればなかまごとつかまえられるからだ。
ザンナーかリオンのどっちかとJが使ってましたね
ハニョ━ヾ(゚ω゚
#リーフの1日1回ポケモン解説
メノクラゲ
英語名:Tentacool
図鑑番号:72
ぶんるい:くらげポケモン
タイプ:みず/どく
高さ:0.9m
重さ:45.5kg
特性:クリアボディ/ヘドロえき/あめうけざら(隠)
進化:メノクラゲ→ドククラゲ(レベル30)
#リーフの1日1回ポケモン解説
ウツボット
英語名:Victreebel
図鑑番号:71
ぶんるい:ハエとりポケモン
タイプ:くさ/どく
高さ:1.7m
重さ:15.5kg
特性:ようりょくそ/くいしんぼう(隠)
進化:マダツボミ→ウツドン(レベル21)→ウツボット(リーフの石)
뱅상
상호 만나면서 둘이 너무 잘먹어서 감량해야하는 뱅찬 웃기겟다
비장하게 상호야 당분간 만나지말자 해서 헤어지는것도아닌데 실연당한듯이 난리난 상호
5kg만 빼고올게!! 했는데 햄 절대 못빼요 햄이 얼마나 마이 먹는데~~~!!!!!!!!!!하고 전화잡고 울기
#リーフの1日1回ポケモン解説
ワンリキー
英語名:Machop
図鑑番号:66
ぶんるい:きんにくポケモン
タイプ:かくとう
高さ:0.8m
重さ:19.5kg
特性:こんじょう/ノーガード/ふくつのこころ(隠)
進化:ワンリキー→ゴーリキー(レベル28)→カイリキー(通信交換)
こんばんヤニィィィ🚬🐱✨
平日撮り溜めてたアニメを一気見するおぢさん
藤波は特定のしか見てないから訳分からん😂
設定がどれも似たり寄ったりでごっちゃにならんのかねぇ…🤔
くーが膝の上で寝てるので動けない藤波
昨日測ったら16.5kg🐶
順調に成長しております、重たいぜ!