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おはようございます(｀・ω・´)
今日も頑張りましょう
ここで豆知識
アンパンマンの飛行速度は秒速7.9km（マッハ23）

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2021-11-28

ウォーキング後のタバコがうめぇ。
今日はトータル9kmで終了。
少しづつ落ちてきてるけどまだ余裕でデブ。

話は変わって明日は川崎産業振興会館にて
10:30〜19:00 開催⚡️

当日受付枠は4枠、A4サイズ1キャラ1万円にて！12時30分からはライブペイントもさせていただきます、ぜひ！

11 110
2021-11-27


9km。
最近布団からなかなか出られなくて苦労してます…(-_-;)
そういうとき
「チコちゃん観るために○時までに帰ってこないといけない」
とかリミット設けると動ける(*´ω｀*)

体重は64.7kg(+0.2kg) BMI24.1
新しい体重計ポチった。果たして正しい数字なのか( •̀ㅁ•́;)

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2021-11-27

今日は、1783年、パリでモンゴルフィエ兄弟が熱気球による初の有人飛行に成功した日。二人を乗せた気球は100mまで上昇し、パリ上空の9Kmの距離を25分間に渡って飛行したそうです。五反田。器

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2021-11-21

熱帯低気圧「リック」米ハリケーンセンター
2021年10月23日12:00 JST

場所　　　　　ジワタネホメキシコの南480 KM
最大持続風　　85 KM / H
現在の動き　　WNW9KM / H
最小中心圧力　1000 MB

☟「リック」は23日中にハリケーンになると予想＞早めに「命を守る」備えを

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2021-10-23


8km。
今日は大丈夫かと思いきや、6km付近でまた胃がキリキリ。
そこからはスロージョギングに切り替えて帰宅。
やっぱり仕事疲れかなぁ。峠は越えたので次は大丈夫だと思いたい！

体重は64.9km(+0.4kg) BMI24.1
見よ！これが走らずに菓子ばかり食ってた証明だ！(*´ω｀*)ノ

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2021-10-17

【中地震速報】
2021/10/13 19:51:48 JST,
オーストラリア連邦 ノーザン・テリトリー ダーウィンの北591.9km,
MB5.0, TNT476.9トン, 深さ100.0km,
989

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2021-10-13

【自転車ウーバー配達員あるある】
♪ピコリーン「9km ¥1,240」
🍖
配達員バンド「げんしじん」をよろしく！🦧



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2021-09-22

おはようです


・本業
・ブログ勉強
・散歩9km

『王狼』
消息を絶った婚約者の伊波健吾を探しにシルクロードに訪れた京子。黒雲に巻き込まれ、13世紀モンゴルにタイムスリップする

日本史にも触れる三浦先生の凄さを感じたね😳

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2021-09-12

フォロワーの皆さんおはようございま～す🎵
土曜の朝ですね🌟

今日は夕方から雨の予報だったので、涼しくて雨の降ってない間に歩きたいな〜と思って4時起きでお散歩してきました🐹朝活です❤️
2時間ほど歩いて今日は9km
さっき帰宅してシャワー浴びました〜

それでは本日も張り切っていきましょー🙋‍♀️

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2021-09-11

. 『ばばばばえおうぃおい〜べべべべべべべべべえべえええべえべべべえ(9.9km)』

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2021-08-13

コスモス街道
群馬との県境近く内山の国道254号線沿いに約9Kmにわたってコスモスが咲き乱れる。
地元の人達が大切にそだてたコスモスを是非御覧ください。
見頃は9月上旬から中旬です。

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2021-08-06



3.9kmのスロージョギング + 4kmのウォーキング。
前回は膝にきてしまったので今回は超スロー。
歩幅を縮めて腕だけはブンブン動かす。とにかく動かす。
今は気持ちを切らさないように何も考えずに体を動かしていくぞ。

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2021-07-17

【中地震速報】
2021/06/16 17:48:59 JST,
インド共和国 アッサム ディブルガルの北1201.9km,
MB5.4, TNT1.9キロトン, 深さ10.0km,
1150

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2021-06-16

【中地震速報】
2021/06/08 14:00:33 JST,
インドネシア共和国 マナドの南西165.9km,
MB5.3, TNT1.3キロトン, 深さ202.0km,
1201

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2021-06-08



9km。
2日連続ともなると、早々に膝が「無理しちゃいかん」と訴えかけてきたのでペースは抑えました…（苦笑）

梅雨でも天気が良いなら走りたい！
どうでも良い情報だけど、昨年10月から3kg以上増えたぞ！痩せたい！

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2021-05-30

今日の午前10時頃南の都南西9kmの地点の島に恐ろしい2人組が現れるって聞いた

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2021-05-12

9km。(10km予定)
練習不足のためこの距離がとてつもなく長く感じてキツかったけど、汗をかくのは爽快ですな！
しかし最後はまた膝に違和感を覚えて走行中止(；´Д｀)
柔軟しっかりやってケアに努めます！

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2021-04-24

【中地震速報】
2021/04/14 9:25:28 JST,
インドネシア共和国 マナドの南南東185.9km,
MB5.1, TNT673.6トン, 深さ60.0km,
1044

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2021-04-14