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おはようございます(’-’*)♪
朝ラン終了!今日もぼちぼちがんばりました♪さて今日はみんな登校・登園だからバタバタ準備しなきゃ
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#びびび陸上部
夕方ラン終了♪まだペースは上げずに。でも距離は着実に!
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#びびび陸上部
おはようございます!朝イチは人も少ないから色々と走りやすい(*´ω`*)
今日のメニューは5kmラン、1kmジョグ、100mスプリント5本♪
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#びびび陸上部
ひとりハーフマラソン走りきったヽ(*´∀`*)ノ めっちゃしんどかったけど我ながら頑張った!目標の2時間10分も切れたしね♪
応援のコメントいただいたみなさんありがとうございます(*ゝω・*)
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#びびび陸上部 #重野ゆうか
400mインターバル!
速い所は4分台を目指したけと5本目は5:01とちょっとオーバーしたか…。あと遅い所のペースを落としすぎてるかな。全体的にもっとがんばろう!
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走ってきたー。
最初はペースが速かったのか息がもたなくなったので3キロで終了。
ひと息入れたあと今度はスローで入って5キロ。の計8キロのランでした♪
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#びびび陸上部
走ったー!走りきったーーー(*≧∀≦*) 今日は途中10キロのタイムも自己新だったし大満足よ♪
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走りに行ったけど雨足が強くなってきたので中断(´・ω・`)
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人間ドックからの、焼肉ランチからの、ゆっくりロングラン♪
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#びびび陸上部
朝ラン♪今日は400メートルインターバル6本!1本目以外5分切るペースで走れたのはOK(*´ω`*) でもこのペースで長距離走れるようにもならないとね~
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#びびび陸上部
走り初めは超スローペースになってしまった( ̄▽ ̄;) さすがに昨日と仕事の疲労が…。
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#びびび陸上部
今日2本目のメニューは400mのインターバル6本!ペース上げたり下げたりすんのめっちゃしんどい(;´Д`) おまけに今日2本目だし~。でもやりきったー♪
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#びびび陸上部
金曜日夕方の3キロ!さすがに今朝の疲労が残ってて足が重かったw
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#びびび陸上部
今朝は昨日走れなかった分の3キロ。そして近所の神社までサガンの必勝祈願がてら、ゆるジョグ2キロ。
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うーん。前回の5キロより遅かった…。まぁ次はがんばりましょ♪
100mダッシュ5本やって今日は終わり~
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#Runkeeper
久々のキロ4分50秒うれしいけど
シューズに目やるたびにげんなりする
内側がもう破けてるし裏は拇指球の下辺りつるつる
…まだ100キロしかすたこらしてない
あとふにゃっとしてダッシュ不可
(アシックスのLADY GT-2000 6)
ナイキのは
800キロ履いた上にラストダッシュもできたのにな…🐥