# 色鉛筆 擬人化 野菜 きゅうり 2021農協カレンダー4月 元素版ワンドロ 元素擬人化 イラスト ホウレンソウ イラスト好きさんと繋がりたい 絵描きさんと繋がりたい デジタル フォローした人全員フォローする 高血圧 むくみ ツボ サイカリウム いい乾物の日 栃木県

【高血圧の養生】

睡眠不足や過労を避ける
カリウム・カルシウム・食物繊維
タンパク質を積極的にとる
トマトやホウレン草、豆類や海藻類・ナッツ類も〇

薬膳的には黒豆やプルーンなどの黒っぽいものが
血を増やして巡りを良くしてくれます。

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2021-04-12

【擬人化あそび】きゅうりくん。
成分のほとんどは水だが、カリウムを含んでいるため余計な塩分やナトリウムを輩出し、血圧上昇を抑制する。また、香気成分「ピラジン」は血栓や血液凝固を防ぐ。
脂っこいものが好きな人はキュウリ食えってコト。

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2021-04-09

春本番のみどり
エンドウ( 豌豆 )

野菜たっぷりのお弁当を持って
野山に出かけよう

エンドウのここがスゴイ❗️

疲労回復に効果があるビタミンB1

皮膚や粘膜を正常に働かせる為の
ナイアシン

高血圧を防ぐ働きのカリウム

脳の老化防止の効果がある成分も
含まれています

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2021-04-01

ノルさんの立ち絵描いてました！PLはカリウム(）さん　「少女」のオタク…ッ

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2021-03-19

かわいいの組めた　放置キャラのヘルカリウム武器は良い収穫だった

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2021-03-06

カリウムさんにシナリオ連れて行ってもらいました〜〜〜 楽しかった！ 松江灯星さんも見てやってください かわいいねえ

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2021-02-28

《無償企画15分チャレンジ》
【※依頼者以外でイラストの使用を禁止】
カリウムさん
まりたん
やきさん
さ！さん

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2021-02-21


灰かぶり姫カリウムちゃん。
まだシンデレラになってないから田舎娘ちゃん。
チョコレートに含まれるミネラルとして割と多く入ってるカリウム。寒い時はホットチョコレート…カリウムの肥料は根菜類とか育ちやすいんだとか、根野菜の煮物作ってそう…
　

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2021-02-19

『嗤う人間師』ニム様作
KP:カリウムさん
PL:りん子(テニー・D・コーリンバーグ)
相木さん(ルーファス・C・ドワイヨン)
きょうさん(ハーヴェイ・ウォールバンガー)
ありわらさん(ジョン・スミス・ジュニア)
始まったよ～～～～～～～～！！！！！！！
頑張るよ～～～～～～～～～～～～～～～！！！！

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2021-02-17

【擬人化あそび】ホウレンソウ（案３）
ホウレンソウに多く含まれる抗酸化物質「カロテノイド類」は、少量の油と一緒に摂ると吸収率が高まる。また、葉酸、ビタミンB､C、カルシウム、カリウムなどがバランスよく含まれている、なんでもできちゃう優等生。

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2021-02-14

野菜🥬やきのこ🍄を食べることも高血圧の発症防止につながる！📙介護の教科書
https://t.co/7w9yFUSyeK
の発症を防ぐには、減塩以外にもダイエットやカリウムの摂取が大切です。今回は管理栄養士の濱田美紀さんに「食事による高血圧対策」について教えていただきました♪

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2021-01-07

【むくみやすい人におすすめのツボ】
おへその上にあるツボ・水分(すいぶん)を押してみましょう。体内で停滞している余分な水分や老廃物を排出しやすくしてくれます。
利尿作用のあるカリウムを多く含むワカメなどの海藻類も食べてくださいね。

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2021-01-04

じゃあ比較的、汎用性が低いのも貼るわ
片目イってるの好き　

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2020-12-17

急に手元に素材が11枚出来ちゃったよ
必要なサムネイルがあったら作るから言ってくださいね。
とりあえず汎用性高そうなもの置いときます。

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2020-12-17

カリウムさんとさぎょわしながらお借りした子たち！

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2020-12-17

これはカリウムさんの『花憑きの籠』に持っていく子のサラちゃん
先読みコート！

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2020-12-16

ネクロニカ｢？Who killed I？｣終了しました！
短い時間でさっくり終われてたし、RPも楽しんでできたので満足です！
若干引きながらだったかもしれませんが、 見守って下さりありがとうございます…
NCカリウムさんPLちーまめさん本当にありがとうございました！

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2020-12-15

ネクロニカシナリオ「？Who killed I？」無事終了です！
ふたりでさくっといけるネクロニカで楽しいシナリオでした！
ネクロニカ特有の憂鬱感とか湿っぽい感じがすごい良かったです！
NCのカリウムさん、PLのじろうさん、おつかれさまでした！

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2020-12-15

おっはようまる～♪♪
今日11月20日は「#いい乾物の日 」まる～(●･∀･●)
栃木県で乾物といえば【かんぴょう】まるね！
かんぴょうは「ゆうがおという実をひも状に裂いて天日で干したもの」で「カルシウム・カリウム・リン・鉄分・食物繊維などが多く含まれるヘルシー食材」まるよ☆☆

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2020-11-20