今日はセルフケアお灸教室💐
わたしの原点なのでめちゃめちゃ大切にしてます。幸い、もともと少人数開催のため、参加者1人から開催しています🌸

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なんか昨日の夜から色々調べてて心がささくれだったから、セルフケアする事にします。

前日の夜から便秘してて、次の日ミルク飲んでも沐浴しても出なかったんだけど、伊純と母が帰宅してから2~3時間後に無事解消。
ただ勢いよく出すぎてその音にびびって泣くうちの甥っ子の話を聞いてくれよ。

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整体に行って、足がやわらかくなってご機嫌。セルフケアも励みます!

頭も心もやらかくなったので、自分を深掘り出来そうです。
情報が多すぎてワケわからなくなりかけてるけど、ほんとにやりたいことに素直に向き合う

なかなか一発でツイートできん💦
イラストが変になったり。
やりながら覚える!

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今日はセルフケアの日だから、自分の好きなことをしてリラックスしよ~
  

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4/7【#今日は何の日?😎】

皆さんもっとご自愛くださいね♪

さんみ()

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4月7日は【セルフケアの日】

自分を清潔に保ったり、たまの贅沢を味わったり、心と体のバランスを整えたり・・・
セルフケアを疎かにしないで、まずは自分に潤いを。人の面倒よりもまず自分の面倒みていこう。いつも自然でいられるようにね🍀

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おはようございます🦊🙌🏻

今日は だそうです🌸
心身の健康のために、運動をしたり、丁寧に食事をとったり、自分の時間をいつもより多めに作ったり等、自分を労るようなことをひとつしてみましょう♫✨
自分にやさしく😊💕

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【世界保健デー(WHO)】
【セルフケアの日】
身体の健康はもちろんのこと
こころのケアもね✨✨

自分のことも、大切にしようね❤

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maoさん(*ov.v)o
度重なる温かなお心付けをくださいまして、
誠にありがとうございます👏
今日は[セルフケアの日]です💊💉

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健康情報誌「すこやかファミリー 12・1・2・3月号」にて
女性のお悩みや不調・セルフケアイラストを担当いたしました。
健康保険組合の加入者さまに配布されている冊子です。

ブログ・ にもアップしました
https://t.co/wv69s3hQxB
https://t.co/SbLoELm557

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” セルフケアの習慣に、アロマ『PEAQ』 ”
PEAQ()のブランドミッションは「すべての人が自分なりのケア習慣を身につける」ことです🥰
目まぐるしく日常が過ぎ、ストレス社会で生きていく私たちは、セルフケアを習慣化していく必要があります。

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【悪阻(つわり)のセルフケアと治療について】JAMAの患者さんむけページですが、分かりやすいです_φ(・_・

https://t.co/16cbteupup

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【お知らせ】

は一年を通して様々な植物から飛散するため、色々な やグッズが出回っています。こちらでは 対策の注意点やセルフケアの紹介を詳しくしています。
詳しくは ↓ (リンク先:#花粉症対策 について)
https://t.co/zQdQzsnQBI

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遅れてすみません. 過小評価されている次元の「得意技」はセルフケアだと思います...たぶん..

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「セフルヒーリング」「セルフケア」「傾聴」「デトックス」「瞑想」「ひとりの時間」「ガーディアン」「守護天使」☆心と身体を休めてゆっくりできるお時間をあなたにプレゼントしてあげよう。何かの選択で迷ったときはあなたの心と身体がより豊かになるものを。深呼吸をしていると内なる賢者が蘇る

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セルフケアクロちゃん💉

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[暖めることは大切]

身体が冷えていると
体調も悪くなる。

お腹や手首、足首、首、腰を
冷やさないようにして
カイロや湯たんぽで
じんわり暖める。

暖めることは筋肉の緊張を
解すことにもなる。

余分な力も抜いて
自分の身体のセルフケアも
しっかりする。

身体のパフォーマンスを発揮させる。

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ゆるっとセルフケア 
1 ストレスコップ https://t.co/GsMqUUfNOA

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【100日企画33日目】
「鍼水りん」ちゃん(
セイリン公式キャラクターさん(^^)
鍼灸でみんなに健康をお届け!
セルフケア商品こりスポッとのPV:https://t.co/MXVzOWPmep
協賛やコラボも待ってます!Twitterでいろんな人と繋がりたいな( *´艸`)

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