セルフケア(初音ミク)

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これはコロナとセルフケアの話になり、アレいいよねからの「なにそれやってみたい」になり、男性陣一同が初めてのホットアイマスクで「これはいい…」てなっているところ。「絵面めちゃおもろいな」となる麻上夕紀とオススメ品が評価良くて嬉しい宮坂詩織。
翌日朝倉がドラッグストアで爆買いしてきた

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おーはーよー?
きょーからまた仕事が開始されるよ愛月さん。
あついよあついよ愛月さん。
頑張れがんばれ愛月さん。
セルフケアサービス継続ちゅー...
セルフじゃなくてもいいのよ??

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4/28 (デスクワークなのでむくみ対策でセルフケアをするまゆ)

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薬樹ギンさん、TENGAポケットとDr.Gセルフケアジェル、カップヌードルプロテインシーフードありがとうございます!
いっぱいタンパク質取っていっぱいタンパク質出します!

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GADHAで学びを進める中で、人も自分も傷つけないセルフケアの重要性、強く感じるようになりました。

まだまだ模索中だし上手くできないことも多いのですが、上手く行った時はとても嬉しいし癒されます。

セルフケアができた!という嬉しさもあります。

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おはようございます。4月7日、今日の一枚。
今日はセルフケアの日だそうです。整えましょう。
 
https://t.co/Q1ElsGX6n9

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おはよ~‼️ 4/7(金) 赤口
那覇市 ☁☔ 21/24℃
(日の出) 6:15 (日の入) 18:49
[世界保健デー] [おなかと腸活の日]
[鉄腕アトム誕生日] [夜泣き改善の日]
[タイヤゲージの日] [労務管理の日]
[歯垢なしの日] [セルフケアの日]
[プリン体と戦う記念日]
[農林水産省創立記念日]
Enjoy your day‼️🤓

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レスキューやEFRでセルフケアという単語を聞くとこれを思い浮かべる辺りDBD脳だなって思う今この頃...

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首肩こりや、頭の疲れ
首肩コリなどが、原因で、頭痛(緊張性頭痛)がおこりやすい方や、眼精疲労の緩和に😌


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【一人の時間を大切に】
みぃは、寂しいから人と交わりたい。
でも大勢の人、パーティー、雑踏など刺激の多い場所にいるとエネルギーが激減しちゃう。
生きるエネルギーを充電するために、ひとりで静かに過ごす時間が必要なんだ。心が求める心地いい場所にいよう。

 

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篠崎きつねです。
今日は だよ。

『セルフケアの道具箱』(

メンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること。カウンセラー歴30年の著者がセルフケアの技法を伝授する。

詳しくは
https://t.co/MtnB17AjsS

ご自愛ください❤️

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【涙のストレス発散効果】
傷ついた時に強がりや我慢で素直に思いを出せないことがあるよね。
感情が高ぶった時に、その思いが涙として流れるよ。
涙はストレス物質も一緒に流してくれるんだ。
あの時どんな気持ちだったのかな?

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【自分らしさ大切に】
すべての人に好かれる必要なんてないよ
全員を味方にするということは、周りに合わせて生きることになる。八方美人で偽りの自分が人気でも、それは他人の人生を生きているってこと。
大切なのは「自分らしさ」
好み、考え方、価値観みんな違っていいんだ

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約一年前にギックリ腰をやって
1ヶ月まともに動けなかった時、
お世話になった接骨院の先生に
腰の疲労が溜まってくると太もも回りが固まってくると言われ
セルフケアをしている。

昨日よりマシかな。。

おはようございます。



https://t.co/JZXkAOh0tk

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【最新号発行のお知らせ】
🥁ドドドンドン!ドンドコドンッ🌊
と写真はもちろん比喩ですが、今号のテーマは人によって症状も様々な頭痛。我慢するしかないからと諦めず、誘引要素やセルフケア方法を知って少しでも快適な日々を目指しましょう!!!


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偶然同じ日に読んだけど、ウェイフーとイオレスは何だか似てるなって。元殺し屋で組織から追われる身で、片方は見通しの付かない毎日を越えようと痛みで自分を癒し、片方はふとした時に自分の中の空虚に気付いてその伽藍堂を呆然と見つめる。どっちも孤独をセルフケアする殺人者の話かしら。#ワーフリ

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【不安は成功に必要な感情】
不安だから注意して生きてるんだよね。
成功する人ほど「心配性」で、常に不安を感じているんだって。だから、不安で立ち止まらないで、不安と共にちょっとだけ前に進もう。
キチンとでなくていい一歩前に出るだけだよ。
「ムリ」なんて、自分を止めないで。

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