フィットボクシングは普段なかなか鍛えられない背中の僧帽筋がめっちゃ鍛えられて、絵描きの悩み肩こりになりにくい身体になるのでは…✨✨と期待…しているぅ!

2 13



上腕二頭筋
三角筋
大胸筋
胸鎖乳突筋
広背筋
僧帽筋
ショートカット美人


9 26

今何も考えないと胸筋と三角筋と僧帽筋をバツんバツンに描いてしまう呪いにかかっているので久しぶりにモブくんを…

2 10

すまひとらしむ第5話はセンターカラーです。

この絵は気に入ってます。
大胸筋から僧帽筋、三角筋、チラ見えする上腕三頭筋までの流れがかなり好きです。ヒゲダンスみたいなポーズも結構好き。

墨を散らして色つけたら「スプラトゥーンみたいだ」と妻と自分との間で話題に。

10 32




ギリギリ間に合ったー!
お誕生日おめでとうございまーす‼︎(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
久々のお絵描き先生描けて楽しいかった🤤♡
もう一度地上波で全然の鎖骨と僧帽筋と胸鎖乳突筋を拝みたい。

4 33

五条悟の鎖骨と胸鎖乳突筋とチラ見えしてておそらく背面はとっても素晴らしいと予想させてもらえる僧帽筋を視姦レベルで拝ませていただけたおかげできょうも仕事頑張れるなぁ!

0 1

一位、僧帽筋上部
二位、前腕屈筋群
三位、下腿三頭筋
と、なります🙇
僧帽筋で鎖骨を消す位が良いです

0 0

僧帽筋上部の働きとして肩甲骨の上方回旋があると言われてるけど、上部の停止部が情報源によっては鎖骨外側1/3とあって、鎖骨が挙がることも肩甲骨上方回旋の一部と考えるべきなのか

0 1

個人的にゼウスⅠはかなり好きなキャラです(-ω-*)
ただ、どうしても首の細さが気になると言うか...もうちょい僧帽筋上部繊維が発達してて欲しかったなというか...( ̄▽ ̄;)

0 3

進捗
あとは水着関係とリンゴ
初めての塗れ透け、というか背景どうすんべ…
僧帽筋(首から肩への筋肉)の傾斜が好き

1 12

上部には効きにくいと思うので大丈夫だと思いますが
撫で肩が気になるのであればベントオーバーロウは腰のまげが浅すぎると僧帽筋上部に効いてくると思うので注意ですね

0 1

きじとらありが賭博覇王伝零🙋‍♀️✨

僧帽筋&腕撓骨筋について語るワイ氏💪🌸

おかぴは修学旅行に行きたいお年頃✈️

とりぴは氷切りのスキルポイントがあがった!!▼

トリコはボンチューだってまるしゃんが言ってた!!笑

Calico行ったらアニクラか?ってくらいれかるこが踊ってて笑った(創作ダンス)

2 14

肩甲骨にはたくさんの筋肉が繋がっていて、それらをほぐさないと肩甲骨が固定されてしまい、僧帽筋がオーバーストレッチ状態(伸びすぎ)となり、痛みを生み出すんです。しかし、肩甲骨周りの筋肉は奥にあるため外からほぐすのは難しく、腕を捻ったり回転させて中の筋肉をほぐす必要があるんでぁぁ文字数

0 0

僧帽筋描いてなかったり、色々雑な部分を直してみた。
くまーー!!!

0 4

剣に死すの僧帽筋のタァ

0 23

😷マスクいろいろ考えてみたよ〜!
・HAPPYHELLOWEEN🎃
・時間割
・振り向きムッチョの僧帽筋
・秋の空

寒くなってきたし喉もいたわろう✨

6 52

【セルフマッサージするならここが気持ち良い】
(右側は左手で、左側は右で)
・鎖骨下を母子球を使って外に向かってクルクル
・僧帽筋の肩部分を首の付け根から肩口に向かって母子球で押し擦る(体を前後半分に割ってやや後ろ)首を少し横に傾けると気持ち良い、やりやすい
クリーム等塗るか服の上から!

74 224

力こぶとインナーマッスルと脊柱にそった3部位ですぜ!姉御
私は僧帽筋と三角筋と外腹斜筋と大腿直筋と胸鎖乳突筋と広背筋が好きです!!
勿論前腕も腓腹筋も好きですよ!!

0 0

トレおわ

僧帽筋は三角筋トレの負荷逃げ部位ってことで筋肉の中でも珍しく嫌われがちだけど、自分は進撃のエレンが僧帽筋発達してるの見てきたからアプデが普通に嬉しい

ただし。。。
巨人化したエレンは猫背なので姿勢は見習いたくない(両腕で頭部にガードを固めるフォームだから仕方がないのかも)

0 32

新規探索者
コールオブ・トラップス
僧帽筋の呼び声です
みんなだきました

0 1