僧帽筋のTwitterイラスト検索結果。 408 件中 11ページ目
きじとらありが賭博覇王伝零🙋♀️✨
僧帽筋＆腕撓骨筋について語るワイ氏💪🌸
おかぴは修学旅行に行きたいお年頃✈️
とりぴは氷切りのスキルポイントがあがった！！▼
トリコはボンチューだってまるしゃんが言ってた！！笑
Calico行ったらアニクラか？ってくらいれかるこが踊ってて笑った(創作ダンス)
@spla_atumori 肩甲骨にはたくさんの筋肉が繋がっていて、それらをほぐさないと肩甲骨が固定されてしまい、僧帽筋がオーバーストレッチ状態(伸びすぎ)となり、痛みを生み出すんです。しかし、肩甲骨周りの筋肉は奥にあるため外からほぐすのは難しく、腕を捻ったり回転させて中の筋肉をほぐす必要があるんでぁぁ文字数
😷マスクいろいろ考えてみたよ〜！
・HAPPYHELLOWEEN🎃
・時間割
・振り向きムッチョの僧帽筋
・秋の空
寒くなってきたし喉もいたわろう✨
#あすかなアート
【セルフマッサージするならここが気持ち良い】
(右側は左手で、左側は右で)
・鎖骨下を母子球を使って外に向かってクルクル
・僧帽筋の肩部分を首の付け根から肩口に向かって母子球で押し擦る(体を前後半分に割ってやや後ろ)首を少し横に傾けると気持ち良い、やりやすい
クリーム等塗るか服の上から！
@Lil_you_0227 力こぶとインナーマッスルと脊柱にそった3部位ですぜ！姉御
私は僧帽筋と三角筋と外腹斜筋と大腿直筋と胸鎖乳突筋と広背筋が好きです！！
勿論前腕も腓腹筋も好きですよ！！
トレおわ
僧帽筋は三角筋トレの負荷逃げ部位ってことで筋肉の中でも珍しく嫌われがちだけど、自分は進撃のエレンが僧帽筋発達してるの見てきたからアプデが普通に嬉しい
ただし。。。
巨人化したエレンは猫背なので姿勢は見習いたくない(両腕で頭部にガードを固めるフォームだから仕方がないのかも)
【パソコン作業が多い方の肩こりストレッチ】
パソコン作業で肩がこる…
腕がだるい…
三角筋の前側が緊張している可能性大。
１．ベッドや机に背を向けて座る
２．腕のせて、肘を伸ばす
※手のひらは天井
腕の前と肩こり筋の僧帽筋もゆるみ
楽になりますよ。
肩が痛い方は無理せず
行いましょう。
補助ボーンはいっぱいある。おっぱい以外はそれぞれの目標NULLを注視する設定。
僧帽筋はいるのか、っていう議論はあるけど、肩は上に上げるにつれてじゃっかん旋回が入るのに対して僧帽筋はシンプルに上下するだけなので入れてある。鎖骨も同じ理由。
三頭筋をアプローチするだけでゆるむ
三角筋〜僧帽筋〜頚部後部までゆるむ。ポイントは僧帽筋を短縮させてアプローチする。3回くらいポンプすれば背面はふにゃふにゃ。合わせてアキレス腱をアプローチすれば肩こり首こりは怖いもの無し。人間の身体はほんまに面白い。 #あべちゃん手技
◆温冷浴♨
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、4セット
◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨、広背筋、僧帽筋
ハムケツカーフ、四頭筋、股関節
本日の儀式、全て終了しました
2日連続完全オフ
明日の胸トレは全力で臨みたい
皆様、本日も一日お疲れ様でした！
#ダイエットwithジョン2020秋
◆温冷浴♨
熱めの湯船4分、冷シャワー1分、4セット
◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨周り、広背筋、僧帽筋
ハムケツカーフ、大腿四頭筋、股関節
本日の儀式、全て終了しました！
疲労回復を祈願して早めに寝ます♪
皆様、本日も一日お疲れ様でした！
#ダイエットwithジョン2020秋
シュラッグってゆう僧帽筋を鍛える種目があるんですが、それを180㎏でやる人に「パワーグリップ（握力サポートギア）とか
使わなくても3ヶ月もやってたら慣れますよ」っと言われたけど無理でした。
首周りの「胸鎖乳突筋」「僧帽筋」による凹凸を意識することで男性らしい首を描くことができます。
男主人公を描こう！ 男性キャラクターの描き方 - 首の描き方編 - | いちあっぷ https://t.co/C5hibWG6LX #絵が上手くなる記事はコレ
日めくりPSYCHO-PASS
８月２３日
ミリタリー服描くの楽し
PPの何が好きって、軍隊式の訓練受けてそうな人はちゃんとそう言う筋肉の付き方で描いてあるのが…
Case.2と3とかただひたすら感動してた
僧帽筋とか上腕二ry
国防軍食堂シーンのモブとか最高
#pp_anime
#PSYCHOPASS
#日めくりサイコパス