僧帽筋のTwitterイラスト検索結果。 400 件中 11ページ目
#五条悟誕生祭2020
#五条悟生誕祭2020
#絵描きさんと繋がりたい
ギリギリ間に合ったー！
お誕生日おめでとうございまーす‼︎(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
久々のお絵描き先生描けて楽しいかった🤤♡
もう一度地上波で全然の鎖骨と僧帽筋と胸鎖乳突筋を拝みたい。
五条悟の鎖骨と胸鎖乳突筋とチラ見えしてておそらく背面はとっても素晴らしいと予想させてもらえる僧帽筋を視姦レベルで拝ませていただけたおかげできょうも仕事頑張れるなぁ！
#呪術廻戦
個人的にゼウスⅠはかなり好きなキャラです(-ω-*)
ただ、どうしても首の細さが気になると言うか...もうちょい僧帽筋上部繊維が発達してて欲しかったなというか...(￣▽￣;)
@ikiri_ranbu 上部には効きにくいと思うので大丈夫だと思いますが
撫で肩が気になるのであればベントオーバーロウは腰のまげが浅すぎると僧帽筋上部に効いてくると思うので注意ですね
きじとらありが賭博覇王伝零🙋♀️✨
僧帽筋＆腕撓骨筋について語るワイ氏💪🌸
おかぴは修学旅行に行きたいお年頃✈️
とりぴは氷切りのスキルポイントがあがった！！▼
トリコはボンチューだってまるしゃんが言ってた！！笑
Calico行ったらアニクラか？ってくらいれかるこが踊ってて笑った(創作ダンス)
@spla_atumori 肩甲骨にはたくさんの筋肉が繋がっていて、それらをほぐさないと肩甲骨が固定されてしまい、僧帽筋がオーバーストレッチ状態(伸びすぎ)となり、痛みを生み出すんです。しかし、肩甲骨周りの筋肉は奥にあるため外からほぐすのは難しく、腕を捻ったり回転させて中の筋肉をほぐす必要があるんでぁぁ文字数
😷マスクいろいろ考えてみたよ〜！
・HAPPYHELLOWEEN🎃
・時間割
・振り向きムッチョの僧帽筋
・秋の空
寒くなってきたし喉もいたわろう✨
#あすかなアート
【セルフマッサージするならここが気持ち良い】
(右側は左手で、左側は右で)
・鎖骨下を母子球を使って外に向かってクルクル
・僧帽筋の肩部分を首の付け根から肩口に向かって母子球で押し擦る(体を前後半分に割ってやや後ろ)首を少し横に傾けると気持ち良い、やりやすい
クリーム等塗るか服の上から！
@Lil_you_0227 力こぶとインナーマッスルと脊柱にそった3部位ですぜ！姉御
私は僧帽筋と三角筋と外腹斜筋と大腿直筋と胸鎖乳突筋と広背筋が好きです！！
勿論前腕も腓腹筋も好きですよ！！
トレおわ
僧帽筋は三角筋トレの負荷逃げ部位ってことで筋肉の中でも珍しく嫌われがちだけど、自分は進撃のエレンが僧帽筋発達してるの見てきたからアプデが普通に嬉しい
ただし。。。
巨人化したエレンは猫背なので姿勢は見習いたくない(両腕で頭部にガードを固めるフォームだから仕方がないのかも)
【パソコン作業が多い方の肩こりストレッチ】
パソコン作業で肩がこる…
腕がだるい…
三角筋の前側が緊張している可能性大。
１．ベッドや机に背を向けて座る
２．腕のせて、肘を伸ばす
※手のひらは天井
腕の前と肩こり筋の僧帽筋もゆるみ
楽になりますよ。
肩が痛い方は無理せず
行いましょう。
補助ボーンはいっぱいある。おっぱい以外はそれぞれの目標NULLを注視する設定。
僧帽筋はいるのか、っていう議論はあるけど、肩は上に上げるにつれてじゃっかん旋回が入るのに対して僧帽筋はシンプルに上下するだけなので入れてある。鎖骨も同じ理由。
三頭筋をアプローチするだけでゆるむ
三角筋〜僧帽筋〜頚部後部までゆるむ。ポイントは僧帽筋を短縮させてアプローチする。3回くらいポンプすれば背面はふにゃふにゃ。合わせてアキレス腱をアプローチすれば肩こり首こりは怖いもの無し。人間の身体はほんまに面白い。 #あべちゃん手技
