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足首が硬いという人は、必ずといっていいほど「冷え症」があります。足首が硬いとバランスが崩れ、膝痛・股関節痛・腰痛だけでなく、顎関節(アゴ)まで影響するのです。
重要な筋肉は「前脛骨筋」。胃が疲れている人も張りやすくなります。日頃から足首のストレッチをして柔らかくしておきましょう。
今日は昼の時点でもう既に結構疲れている。。
昨日はさー
今日こそ色塗り終わらせられるかもーー!✨
と思ってたのに気が付いたら寝てたからな。
疲れがひでぇ。
昨日やろうと思っていた作業を朝に消化。
とりあえずリボンの柄を入れられたのでよし。
センラさん活動15周年おめでとうございます!
疲れているときも欠かさず配信で面白いお話をしてくれたり、ワンマン2部制のために歌枠長めにしてくれていたり、センラー思いな優しいところが大好きです!
#センラ15周年
#センラ活動15周年
#センラさん15周年
#センラさん活動15周年
#センラの絵ぇやん
#ふーばす 稽古日でした☺️✨
お話が面白くて笑い疲れているみちのすけ。
ちふみちゃんの頭に、ずっと葉っぱがついていると勘違いしていたみちのすけ。
身長160㌢を超えてる女子が自分しかいなくて、ちょっと呆然としたみちのすけ( ˙꒳˙ )なんてこった。
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12日目🐈🐕?
いつも❤️ありがとうございます👏
疲れているわけではない。
GESDRAWPartyさんの
動画を観てくれ!
#じぇすどろパーティ
#GESDRAWParty
#豆もやし栽培祭 🌱
#BeanSproutFes 🌱
#gesturedrawing ✍️
おはまるる✨🌈
今日はスイーツの日☺️🍴✨
日付は「ス(three=3)イ(1)ーツ(two=2)」と読む語呂合わせからなのだ!
疲れている時の甘いものは最高なのだよね✨🌈
チョコ食べたいのだ🤤
#きょうのまるる
#IRIAM
#おはようVライバー
うちの子お絵かきその166
めろんちゃんIN椿
ツバキを眺めていて、花の中にデスクトップアーミーを入れたらこうなるだろうなぁ…って思いました。
疲れているのかもしれませんね。
これにて全EOは終了しました。
明日(今日午後以降)からイベント海域に突入します。
ってづほの編成ミスってるし!
従来通りなら先制対潜してるはずなのにしてなかったのか。
今まで気づかなかったとか…やばいですね☆
今日はガバが多すぎるな・・・
自覚はないけど相当疲れているらしい。