せっかくの4連休。悪い姿勢で居続けると普段から頑張って筋トレして得たその体も悪くなっちゃうから気をつけてね😥

姿勢が悪くなると太ってなくてもお腹ぽっこりに見えて「痩せないと」って自分を追い詰めちゃうから気をつけてね😥

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「肌が荒れて困ってます」
「寝て下さい」

「ちっとも痩せないんです」
「寝て下さい」

「徹夜しても成績上がりません」
「寝て下さい」

「毎日zoom飲み会で辛いです」
「寝て下さい」

「ワシの盆栽落としたのは誰じゃ!」
「寝て下さい」

健康の基本は良質な睡眠
個人差あるけど目安は7時間😊

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ヘルシーだからと
きゅうり🥒の漬物を作るも
あれ?痩せない???怪奇現象に見舞われるレティさん

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ふくらはぎ痩せない人は、歩く時かかとから着地して、最後は親指まで使い足裏全体を使う意識が大切。ペッタンペッタン歩いてる人で、ふくらはぎ細い人を見たことない。足の指をちゃんと曲げることができなくて、ほとんどの人が浮き指。スニーカーよりヒールが高い靴が歩きやすいなんて人は本当に要注意

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7月末にコスプレ復帰できるように頑張るー!とりあえずは痩せないと!
でミクさんとfgoのたまってる衣装消化していくんだ!この辺したい。

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🏰 ワンマンライブまで残り21日 🏰

筋トレ、食事制限してるのだが、痩せないなぁ、へそだしへの道が遠い、、

6月30日(水)
開場 18:00 / 開演 19:00

ご来場の方は💁‍♀️¥2500+1D
https://t.co/VAMHvojFIn

配信の方は💁‍♀️¥1000
https://t.co/frF5hvZ8rL

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⚪︎309日め
🌼BMI 22.04 前日比 +0.1kg

🌸微増 なかなか痩せないね

🌸今日は天候もいいから夏を探しにウォーキング🌴🍃散策のお供に植物図鑑アプリ登録しようかな

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今日は頭痛くてだいぶ大人しくしていました😇
怪獣さんが家にずっといるので、ストレスで食べ過ぎてます。痩せない…。

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野菜オンリーにしてみたり、甘いものたった。いや、断食してみた。しかし、なぜ痩せない。
そんな疑問に中国医学でお答えしてみました。
タイプわけしてみたので、お悩みの方は、ご覧になってみてください。
https://t.co/fWgMnRgUpl
 

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ファミマが本気出してきた🍵🌿
まだ全部食べれてないけど今のところガトーショコラアイスが1番好き😋次いでフィナンシェ、タルトかなぁ〜︎あっ、バームクーヘンも美味しかったです😋
※いったいいくつ食べた?
※今年も痩せないな、こりゃ
https://t.co/GVgayyJsds

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健診後「2キロ痩せたかったのに2キロ太ってたので4キロ痩せないけませんアハハ」とか言ったもんだから、上司(エドモンド本田)に「おやつは水曜だけ。俺も痩せるから我慢せえ」と制限され、冗談かと思ったら15時に「珈琲だけは許してやる」とか言われて、1日で力石徹ばりの苦しさなんだけど。

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最近買った服があと3キロは痩せないと着れない上に着たら1秒たりとも腹と尻の力が抜けないようなものばかりでいつ着れるのか分からないので取り敢えず桜屋敷先生に着せた

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1000日後に太るワシ 361日目

朝 春雨汁納豆 30円
昼 アップルケーキ 30円
夜 つまみ 麦酒3 130円
1000カロ

翌夜 97.6

これで痩せない俺の体壊れてるだろ
米の量糖尿病のばあちゃんと同じ量やで

この日は庭の草刈り
次の日腕がパンパン

もう痩せられない体になってしまったのか…

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横に🤣私も健康のために痩せないとな…😂

時間ないのですごいざっくりだけど、おたおめ幽蔵を献上しに来たよー!4月の誕生花って桜なんだね。めっちゃ蔵馬やん🌸そして22日の誕生日花がエゾギクだったのでひっそり幽助に持たせました受け取ってー❤️おめでとう😊❤️

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テイルズはDがめちゃくちゃ好きなんだけど、キャラ的にはD2のハロルドが好きですね…当時は技術的に作れなかったけど、現在は痩せないとできない。なおD2のゲーム自体は不出来だと思う。

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筋トレ頑張ってるのに痩せないなぁという本日の日記です。

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頑張る時は美味しいモノを食べる というマイルールに従うから痩せない。優先順位が体重よりメンタルなんだよなあ…。今月残りのスケジュールという名の現実を確認してました。今月後半も頑張るぜー!

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【食べなくても痩せない!!そんな時は?】

エネルギーが足りなくて、
体を動かす気血がうまく作られていないかも?
イモ類やお米は気(エネルギー)を作る食材。
タンパク質は血を作ります。

体に必要な栄養素があれば、
エネルギーが消費されやせやすくなる!
食べて適度な運動を心がけたいですね。

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