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「こ」しの扱いに一家言あるところ。
今や早苗さんと並ぶ腰を痛めたアイドルの菜々さん。日常でも急な激しい運動や無理な姿勢は体を痛めるだけなのだ。適度な運動量と正しい姿勢が健康の元と身をもって知っているのであった。
#まいにちウサミンせんでん
今日からですね幽白カフェ。
追加メニューで酎・鈴駆・鈴木・死々若・陣・凍矢の六人衆メニュー出してくれんかな…
「うまい食事と適度な運動」ってやつを。
青汁的なドリンクでもマンドラゴラぽい形の蒸かし芋でも何かわからん葉物のサラダでもいい。今年前半供給過多だった反動で餓えてるよ…(切実)
不眠改善の養生は「朝早く起きる(朝日に浴びる)・昼寝は我慢・適度な運動で体力消費」が基本となります。初めはきついかもしれませんが、最近は朝は爽やかだし、紅葉はキレイになるし、体調を整えるのに良い季節かもしれませんね!体内リズムをリセットする為にも心掛けてみてください! #不眠
出掛けるとつい、誘惑に負け、お菓子を買ってしまう。
正月から順調に体重が増えているので、適度な運動を心掛けていき、痩せたい(笑)
#絵描きさんと繋がりたい
#デジタル絵
#イラスト