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寝る前2時間の安眠ルーティン
・40度程度のお湯にのんびり入浴(長湯はNG)
・家族と楽しく話す
・心ゆくまでモフる
・食事は控えカフェインやアルコールの入らない飲み物を適量摂る
・音楽やアロマなど目を使わないリラックスタイムを(紙の読書はOK)
・軽いストレッチ、ヨガ、瞑想
良い夜を🥰
【食事を整える−生野菜】
朝から沢山野菜食べて欲しい
でも、生野菜そんな沢山食べれへん😤って人多いかも
①生食可能な野菜何でも→太めの千切りのようにザクザク
②塩麹→粒でも液でも可→適量投入→良くなじませ2〜3時間放置
軽く絞り、好みの油適宜と多めのお酢かけて冷蔵保存
好きなだけ食べて👌
漫画動画配信しました✈️✨🌈
【漫画】料理が苦手な女子あるある!?「適量って何グラム?」果たして、愛する人の胃袋を掴めるか...?
▼動画はこちらからご視聴下さい😊🍽
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@516nyanko627 【メリット】
・過去作適量
・世界史世界地図などなんでも萌えに出来る
・どの国も愛しく思える
【デメリット】
・発表メディアが不安定だったので迷子になるかも
・終わってないと思うけど最新が2017年のような…
#みあたみちゃんねる
#万楽えね
#歌衣イツミ
#芦枝レンリ
#みあたみあーと
#Itsumi_s_art
#レンリあーと
負けたらぽしゃけ下戸殺し麻雀
見所を確認していたら死屍累々でヤバいでした
脚色ものもありますが概ねは…
ここにいるVtuberは特殊な訓練を受けています
皆様、ぽしゃけは適量で楽しみましょう
<シミを防ぎたい部分には>
指先に適量をとり、顔全体になじませます。 気になる部分に、さらに少量をとり、重ね塗りマスクをしてください。約3分放置し、軽くなじませます。
新イラストレーター:チヤキ
#スペシャルジェルクリーム (ホワイト)
https://t.co/qty60YGFus
話題のイソジンさん😇✨予防の観点でうがいしまくると喉の常在菌まで殺してしまうらしいしコロナ対策に理想とは思えないけど転売流行りそ〜😑💔もちろん適度にイソジンでうがいはいいと思う👏💓やり過ぎ注意⚠️なにごとも適量🙌
いや、錬金術得意ーみたいなこと言ってるけどなるほど。料理みたいなもんってことね!?
やたら「お菓子作りみたいなもんさ」「適量は適量だよ」「センスいいだろ?」言うからなるほど!?錬金術の衣装似合いすぎてビックリだよ。
「フレッシュウォーターフライ」
釣ることに焦点を当てたゲーム。キャスト、アワセ、リーリングの釣りアクションを体感。考える事も多く楽しくて好印象。運要素は釣りゲームとしては適量。上流から流すと狙った魚意外が釣れたりアクシデントも楽しい。アタリ判定はカードを使わずくじ引式がお薦め。