更新が久しぶりすぎますね😂
今回新キャラ登場です!🤭
一応本人の名誉のために言いますと、お酒を減らす努力はしているようです〜💪🍶目指せ正常値!


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せっかくなのでアルコールのまとめを飲みながら作りました。40%のジンをストレートで3杯ほど飲んだので28g……このへんでやめとこ。
飲みすぎちゃう人は休肝日を作ると週あたり1日分の摂取アルコールが減るのがいいみたい。飲み過ぎは高血圧や心血管イベント、肝障害、発がん等のリスクですからね!

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おはようございます✨

今日の

高血圧と低血圧の症状と改善策★あなたの血圧大丈夫?【AIと血圧計イラスト】

https://t.co/4XmJp83BGm

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結膜下出血をご存知ですか⁉️
白眼の毛細血管が切れた状態です。

原因は急激な寒暖差、高血圧、クシャミ等の腹圧上昇、外傷、ドライアイによる摩擦等。充血とは違い感染性や炎症性のもので無くほとんどが数日で吸収され回復します。繰り返す場合はドライアイの可能性もあるので近医を受診して下さい❗️

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『かぶ』
の葉っぱは七草のスズナ😲

今日はかぶ食べよー

・優れた整腸作用
・消化酵素たっぷり
・気を巡らせる
・頭にのぼった気を降ろす
・イライラ
・のぼせ
・高血圧
・頭痛などにも
おすすめ✨

葉の緑が鮮やかなものが新鮮
葉っぱ(スズナ)もビタミンたっぷり✨

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【温冷浴のしかた】
慢性疲労・寝付きが悪い方・冷え性の方にうってつけの温冷浴です。
注意:高血圧・心臓が悪い方は お控え下さい。

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【温冷浴のしかた】
慢性疲労・寝付きが悪い方・冷え性の方にうってつけの温冷浴です。
注意:高血圧・心臓が悪い方は お控え下さい。

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今日は、どんな一日になるかな。
おはようございます。
寒い、高血圧の方、特に気をつけてください。
ちなみに、私は下が高いので、75未満を目標にしてます。

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相変わらず高血圧による頭痛がする😂血圧を下げる薬を飲み始めて1週間になるが今日の頭痛はもしかしたら風邪なのかもしれない😷熱はないんですげとね昨日小学校の運動会に薄着で行ったのが原因かな😂やっちまった

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【食事を整える−里芋】
真夏並みの暑さの中、実家の大掃除→身体の水分が無くなりそうな程汗かいた😩
クタクタなのにどうしても里芋の煮っ転がし食べたくて→疲れてたから味濃くなった💧
里芋は低GI食材な上、ヌルヌルの正体ガラクタンは→コレステロール⤵️免疫⤴️高血圧にも👌
そしてダイエットにも🙆‍♀️

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昨日は、1日頭痛がひどくて辛かった😂
寝不足と高血圧による頭痛だと思うんですが…
毎年健康診断で高血圧だけ引っかかってます😱薬を飲み続けるのと塩分摂取を大幅にカットするしかないかな😭健康診断時医者から「このままやったら死ぬで!」って言われてます💀病院行こう🏥🏃‍♂️

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NHK出版「本がひらく」のWeb連載、第8回が公開されました!今回のテーマは「心臓」です。
心臓の働き、血液の循環、キリンの高血圧まで、幅広いトピックを盛り込んだので、楽しんでいただけたら嬉しいです。
毎度のことながら、浅野さんのイラストも最高です!
https://t.co/yfBI5d8nu5

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【温冷浴のしかた】
慢性疲労・寝付きが悪い方・冷え性の方にうってつけの温冷浴です。
注意:高血圧・心臓が悪い方は お控え下さい。

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スタンフォードB型大動脈解離
定義: 上行大動脈に解離が及ばない

保存的加療の急性期死亡率10%

complicated: 生命が危険
1. 破裂
2. 臓器灌流不全
3. 持続する痛み
4. コントロール不良の高血圧
5. 急速な瘤径拡大
-> 手術

uncomplicated: それ以外
-> 安静, 血圧<120, 脈拍<60

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【本紙気象部🎉創刊】現地26日(日)に🇺🇸に巨大なクロスファイヤー・ハリケーンが発生予定です。断続的に連投、多投が発生する場所があります、何卒ご容赦願います。不快と思われる方は速やかにフォロー解除、RTの非表示設定を願いします。心臓の弱い方、高血圧の方、熱烈なファンの方は特にご注意下さい

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【温冷浴のしかた】
慢性疲労・寝付きが悪い方・冷え性の方にうってつけの温冷浴です。
注意:高血圧・心臓が悪い方は お控え下さい。

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おはようございます☀️
毎月17日は減塩の日です🍀
皆さん塩分、取り過ぎてはおられませんか?
日本では男性は1日8g、女性は1日7g以下が良いとされていますし、すでに高血圧を指摘されている人は1日6g以下が、推奨されています。
効果はありますので良かったらお試しください☺️

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先生、やっとワクチン二回目接種できました。高血圧で投薬中ですが、この2日間の副反応は寝起きの頭痛と若干の腕の腫れ程度です(頭痛は血圧が原因みたいです💧)。ファティマワンピもワンピが似合う腕もないので、ファティマ描いてご報告いたしますm(_ _)m💦💦

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お料理配信おつあくあ~⚓
あくたんが作ってくれたオムライスおいしいよ!玉ねぎがまるで生みたいにシャキシャキだし、心なしか素材の味をふんだんに味わえるオムライスだね!塩分少な目で高血圧にも優しい!流石メイドさん!!

でも黒い

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