【温冷浴のしかた】
慢性疲労・寝付きが悪い方・冷え性の方にうってつけの温冷浴です。
注意:高血圧・心臓が悪い方は お控え下さい。

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【温冷浴のしかた】
慢性疲労・寝付きが悪い方・冷え性の方にうってつけの温冷浴です。
注意:高血圧・心臓が悪い方は お控え下さい。

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一生生ハム食ってる。高血圧不可避

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厚生労働省によると、くも膜下出血の最大の原因は高血圧。冬は血圧が上がりやすいため要注意です。

頭痛を訴え、突然倒れた母親 くも膜下出血の体験談に「怖すぎる」「気を付けたい」
https://t.co/yTCF6grkQq より

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【温冷浴のしかた】
慢性疲労・寝付きが悪い方・冷え性の方にうってつけの温冷浴です。
注意:高血圧・心臓が悪い方は お控え下さい。

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【温冷浴のしかた】
慢性疲労・寝付きが悪い方・冷え性の方にうってつけの温冷浴です。
注意:高血圧・心臓が悪い方は お控え下さい。

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更新が久しぶりすぎますね😂
今回新キャラ登場です!🤭
一応本人の名誉のために言いますと、お酒を減らす努力はしているようです〜💪🍶目指せ正常値!


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せっかくなのでアルコールのまとめを飲みながら作りました。40%のジンをストレートで3杯ほど飲んだので28g……このへんでやめとこ。
飲みすぎちゃう人は休肝日を作ると週あたり1日分の摂取アルコールが減るのがいいみたい。飲み過ぎは高血圧や心血管イベント、肝障害、発がん等のリスクですからね!

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おはようございます✨

今日の

高血圧と低血圧の症状と改善策★あなたの血圧大丈夫?【AIと血圧計イラスト】

https://t.co/4XmJp83BGm

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結膜下出血をご存知ですか⁉️
白眼の毛細血管が切れた状態です。

原因は急激な寒暖差、高血圧、クシャミ等の腹圧上昇、外傷、ドライアイによる摩擦等。充血とは違い感染性や炎症性のもので無くほとんどが数日で吸収され回復します。繰り返す場合はドライアイの可能性もあるので近医を受診して下さい❗️

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『かぶ』
の葉っぱは七草のスズナ😲

今日はかぶ食べよー

・優れた整腸作用
・消化酵素たっぷり
・気を巡らせる
・頭にのぼった気を降ろす
・イライラ
・のぼせ
・高血圧
・頭痛などにも
おすすめ✨

葉の緑が鮮やかなものが新鮮
葉っぱ(スズナ)もビタミンたっぷり✨

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【温冷浴のしかた】
慢性疲労・寝付きが悪い方・冷え性の方にうってつけの温冷浴です。
注意:高血圧・心臓が悪い方は お控え下さい。

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【温冷浴のしかた】
慢性疲労・寝付きが悪い方・冷え性の方にうってつけの温冷浴です。
注意:高血圧・心臓が悪い方は お控え下さい。

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今日は、どんな一日になるかな。
おはようございます。
寒い、高血圧の方、特に気をつけてください。
ちなみに、私は下が高いので、75未満を目標にしてます。

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相変わらず高血圧による頭痛がする😂血圧を下げる薬を飲み始めて1週間になるが今日の頭痛はもしかしたら風邪なのかもしれない😷熱はないんですげとね昨日小学校の運動会に薄着で行ったのが原因かな😂やっちまった

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【食事を整える−里芋】
真夏並みの暑さの中、実家の大掃除→身体の水分が無くなりそうな程汗かいた😩
クタクタなのにどうしても里芋の煮っ転がし食べたくて→疲れてたから味濃くなった💧
里芋は低GI食材な上、ヌルヌルの正体ガラクタンは→コレステロール⤵️免疫⤴️高血圧にも👌
そしてダイエットにも🙆‍♀️

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昨日は、1日頭痛がひどくて辛かった😂
寝不足と高血圧による頭痛だと思うんですが…
毎年健康診断で高血圧だけ引っかかってます😱薬を飲み続けるのと塩分摂取を大幅にカットするしかないかな😭健康診断時医者から「このままやったら死ぬで!」って言われてます💀病院行こう🏥🏃‍♂️

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NHK出版「本がひらく」のWeb連載、第8回が公開されました!今回のテーマは「心臓」です。
心臓の働き、血液の循環、キリンの高血圧まで、幅広いトピックを盛り込んだので、楽しんでいただけたら嬉しいです。
毎度のことながら、浅野さんのイラストも最高です!
https://t.co/yfBI5d8nu5

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