アプデ終わらねぇ記念さらさら落書き。
原神は身長が三段階(?)あるので、先生のような股下5km族が歩けるところで少年仙人は立ち泳ぎになることが多い。水辺の戦いでうっかり突進すると泳ぎ出すのは某勇者40歳を思い出すも。

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桜さん🌸
待っていた ! (๑¯ㅁ¯๑)"ヾ(>ω<)ペシペシ
お仕事お疲れ様でした ! !
ちょっと !
このように運転するのはダメから ! ! ㌧(๑•̀🐽•́ฅ)㌧
制限速度は5kmだけです !

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ちょっと色々雑いけど←

あゆみんの脳内の私有地(昨日のブログより)
池の周りは5km

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5km歩きましたが今日も平和ですね(ノ≧ڡ≦)☆

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おはようです


・インスタ(本業)
・ヘッダー作成
・フットサル練習
・散歩5km

『結界師』
烏森学園を舞台に、400年続く妖怪退治の専門・墨村家と雪村家の若き後継者、良守と時音の活躍を描く物語

妖怪や結界術、バトルなど王道漫画で激面白な作品

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5km,

筋肉痛…足が痛ぃ。
10km行けず😭

千葉の駅前。BLONA,
ハーブ&スパイスのお店。
たくさんハーブteaがあって
楽しぃ。
チャイがお気に入り(*´︶`*) ♡

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おはようです


・ブログ下書き
・フットサル勉強 & 練習
・散歩5km

『水滸伝』
横山光輝先生の代表作の1つ。千年前の中国、汚職や不正がはびこる世に、国を救うために梁山泊に108人の英雄が集結する

梁山泊のスローガン「替天行道」は素敵ですね🤩

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おはようです


・読書
・フットサル勉強 & 練習
・散歩5km

『スカイハイ』
命を落とした者が訪れる「怨みの門」。番人イズコは、生・行・逝を、死者に選ばすことになる……

生と死、人間の業について考えさせられるね🤔😱

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4.15/kmで5km
400mインターバル×7(R200mJog)
83、82、81、83、83、83、79
キツかったです🤣

インターバルは確実に速くなってるんですが、それを5kmなどで生かせてない感じです😰
ビルドアップや3kmを2~3本やらチョット変わったメニューをやってみたいと思います😣

明日10km走れば9月は200km達成や😆

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9月25日は【トライアスロン初開催の日】
1974年のこの日、米サンディエゴでトライアスロンが初開催された。競技名はラテン語の「3(トライ)」と「競技(アスロン)」から。スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmの計51.5kmの「オリンピック・ディスタンス」が多くの大会で採用されている。

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4.00/kmで3km
3.55/kmで2km
3.50/kmで1km
自分なりにかなりハードにやりました😆

実は9/26に『SAURUSマラソンチャレンジ』の5kmにエントリーしてます😅
皆様の力を借りて、5km20分切りを目指します😤

・・・ちょっと今日の練習は、やりすぎたかもです🤣

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🏞渓谷🏞③
全長5kmほどの遊歩道ですが間の約2kmは自分のスマホでは圏外…
橋付近までギリギリ撮影できる事がわかって良かった

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・ニュートラル1か月
・アクモーン5km
・ヴェールの効果が自分にも入る
・オンスロスタック化

https://t.co/ZojKeDaWSg

こんなのが5kmも

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1kmインターバル5本(R400mJog)
3.50、3.45、3.50、3.56、3.54

まぁこんなもんかなってとこです😅
9月末に5kmに大会に出るつもりなので、まだスピード練習しつつ、冬に備えたいです😆

・・・緊急事態宣言中ですので、中止になりませんように🙇

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つかささん💛 足の長さ5km💛 https://t.co/rNPKQy1tGS

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4.15/kmで5km
400mインターバル5本(R200m Jog)
87、86、88、88、89
涼しくなってきましたが、キツイもんはキツイですね😅

東京マラソンも中止濃厚とのことで、奈良マラソンも雲行きが怪しいです😰
11月中くらいで、希望者全員に予防接種が完了するようなので、病床に余裕が出るかがカギでしょうか😰

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同卓ワ~の立ち絵代行した
股下5kmにしてしまった

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庭師は何を口遊むHO4三枝紫苑
足が5kmあるおじさんです戦闘差分もあるぞ!
こぐま班頑張る🧸

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4.20/kmで5km
1kmインターバル3本(R400jog)
3.53、3.52、3.58

自分なりにではありますが、久しぶりに階段に座り込むくらいキツイ練習でした🤣

階段でへたり込んでいると、結構きつい雨が降ってきまして、慌ててダウンジョグしながら帰りました🤣

あ~、マッチがうまい😆

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最近そんなに描いてないけどマイ創作世界だと人と獣との力関係が逆転しているのでよく人が捕食される
ストーリーの緩急を無視して主人公を待ち構えていた魔王が5kmのメダカに食われてそのままフェードアウトするような空気感

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