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食後10分の運動が
血糖急上昇を防ぐ!
膝や股関節の痛みで
スクワットができない方は
#スローステップ がおススメ
ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOd69v
テレビを見ながら
ぜひ!
Lööse Łeåfメンバーお絵描き大会してた(´˘`*)
①記憶を頼りに何も見ずに描くチョッパー
②画像を見ながら描くルフィ
③1分間参考画像を見た後に記憶力だけで描くサニー
めっちゃ楽しかった。
こんなに楽しく描いたの久しぶりだ(*´︶`*)❤︎またやりたい。
本日6/4 21:10〜6/5 21:00開催のマンぐだ♀WEBオンリー「ハイタッチでもするっすか?\おためし開催/」
お品書き等まとめました。
展示のペーパーは……多分間に合うと思います🫠
よろしくお願いします!
(店舗の竹・俵・机上の花等は、使用及び加工OKの方の素材を使わせていただいております)
本日✨
🌸野坂ひかり×ぴんく共同企画🌸
「相思奏逢 vol.3」
22/6/4(土)
西荻窪ARTRION
開場18:00/開演19:00
W:inemuri/amamori
★20:20-30分間 野坂ひかり演奏🎹
来場🎫¥2500(+1D別)
予約▶ https://t.co/J2GD5jupFV
配信🎥¥2000 視聴期限:22/6/18
購入▶ https://t.co/uBEUaH6XvT
楽しみ🎶🙆
三度寝をしあ、、、おはのはあ〜😪
…ってだめだめ!今日は待ちに待った、半年に一度の凸待ち当日〜〜✨引用元のDiscordサーバーを使うので参加お忘れなく!15:00〜 #IRIAM で待ってるぞっ✊
最初の15分間は調整時間になると思うので調整付き合ってくれる人募集中💭
今日も一日楽しんでいこぅ〜!🍨 https://t.co/hpsw3PkCfg
これ私が好きな小説のアニメ映像化されたものなんだが13分間の動画良ければ暇な時にでも見てくれ…
感情あるアンドロイドの切な優しい物語🐇
https://t.co/jyXpmUJsda
-`📢⋆ おしゃべりフェスのチケット販売開始!
EtoNeの出演日時▼
⏰6/25(土) 18:00~20:00
チケット🎫
https://t.co/gjKre5NIAG
本日、20:00から購入できます👏✨
🎟2分間 ¥1,800
※1人1組のチケット3枚までの制限あり
#EtoNe #おしゃべりフェス https://t.co/0ghxAXa0oM
20分で描いた、窓際の女
人物と背景の明度のバランスを最近ようやく意識するようになりました(遅)
#20分間で描いてみた
#イラスト好きさんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#イラスト #リミッツ