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大殿筋(だいでんきん)は股関節を外に開く作用があります。
この筋肉を鍛えたいときは、この筋肉の作用(外に開く動き)に負荷をかけることでトレーニングになります。
動画はこちら
↓↓
https://t.co/7Rq73HnBLT
課題1:筋肉の色分けに挑戦しました。
添付資料の分け方をしています。
苦手な部位も、筋肉を意識するとだんだん形が分かってくるのかなと思いました。
#plo_第三回課題提出_1
@plo_school
今日はここまでカナ(❁´ω`❁)
ガタイの良い身体って難しいわネ('ω')
資料探したケド、スーツ系はスマートなシルエットの資料ばかりで。。。(´・ω・`)
筋肉を感じれるように塗れてるかしら:( ;´꒳`;):
#9月になったのでフォロワーさんに自己紹介しようぜ
ねるちゃんやVtuberさんのイラストを描いたりしてますわぁ(*´∇`*)
そして、よく筋肉を盛っちゃいますわぁw
前回の動画で「肝心なところが透けてない!」というお声がありましたので、スケスケフレームを愛の力で魔改造いたしました。
十四郎さんの筋肉をどうぞ!
※透け過ぎ注意
音楽: Play It Sam
ミュージシャン: Philip E Morris
#土方十四郎
はぁ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
腰に抱きつきたい‼‼‼‼‼‼
筋肉!筋肉をください!!
今~
わたしの~
ね~が~~い事がぁ~~~~~
(すぐ歌う)
【描き方ポイント〜胴体(骨格編①)〜】
胴体を描く場合は、1.骨格と2.筋肉を意識します。骨格においては、肋骨・脊椎・骨盤を元に①くびれ、②背中の曲がり、③男性、女性の違いについて注意します。 《いちあっぷより》
やったわ。
pixivを始めて苦節13年、プリキュアのイラストで
ブクマ1000超えようやく達成できました☆
ファンアートというより筋肉を評価されての
この数字という気もしますが、初投稿のプリ絵も
筋肉ネタだったので良い形でオチがついたのかもw
ようし…次はブクマ2000だ!(俺たたEND
おはようございます!折り返し水曜日!
デスクワークで腕をつき出す姿勢が多い人は「胸」「肩」をほぐすのを心がけてね。さするのはもちろん、肩まわしで筋肉を伸ばすのもいいよ!
眠気が飛ぶので午後の休憩時にもオススメです🙌✨
#ゴールデンカムイ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
【お題】真夏の褌祭
「相撲しようぜ(ピシャリ)」
褌より筋肉を描きたくなったので遅刻参加します。