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【閉塞感漂う不安な春に。ストレスや辛さを感じたら深呼吸】
よい呼吸で、肺から全身の健康を守りましょう!
スマホの猫背を直し背筋を伸ばします。深い呼吸を心がけます。
鼻から5秒かけて吸い、吐くときは10秒から15秒かけます。
息を吐くことでリラックス、心ゆったり
疲れない体を目指します。
今年も入学式の季節! 大変な状況ですが、新しい学友、学校での出会いは大切にしたいですよね。『 #涼宮ハルヒの憂鬱 』みたいな、入学初日から濃い出会いを果たすのもまた一興w …え、まさか今、ハルヒみたいな~って…古い?(凍る背筋)
https://t.co/oz26xM21bj
美しい姿勢で動きは機械的
舞う姿は妖艶で
人間らしくない“妖”の雰囲気
この人を見ると自然と背筋が伸びる
この人が話すと日本語の美しさが沁みる
あなたのことを好きならば
きちんとした人間でいようって思います
誕生日おめでとうございます
野村萬斎さん
推しでいてくれて
どうもありがとう
🍨森 朝香(もり・あさか)
「んー、たのしそう。朝香もやるー。お菓子パワーも補給、おっけー」
◆飾らない素直な歌声
1年生。かなりの天然でのんびり屋さん。だが歌う時はしゃんと背筋が伸びる。度が過ぎたゆったりマイペース生活を見兼ねたふわりによく世話を焼かれている。
ソロ曲:まどろみの約束
絵本動画「背筋を伸ばして 第3話」(99のなみだ花より) アップしました🌸
↓
https://t.co/pvbKbblbsr
高3の秋、千里はついに進路をお父さんに伝えるのですが…。
お時間ある時にご覧頂ければ幸いです(^^)
#背筋を伸ばして
【胸腰筋膜と腰痛】
慢性的な腰痛がある人は胸腰筋膜が分厚くなっている
分厚くなることで周りの組織との癒着や伸長力が不足し運動が制限されます
広背筋や大臀筋といった胸腰筋膜と連結する筋肉のストレッチは慢性腰痛に有効だと考えられます
#セラピスト向け
#難しい言葉を使ってごめんね
せのび〜るキッズ(ジュニアサイズ) 子供用 背筋 姿勢 補正ベルト 矯正ベルト 男女兼用 サポーター 猫背 改善 矯正 成長 身長伸ばす せのびーる
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#サイボウズ さん
強い 強い👍
株価が騰がるのは 勿論 嬉しい
それ以上に‥
このところ 殺伐としていた気持ちが 昨日の株主総会でのお話を拝聴して
気持ちがなんだかワクワクしてきたのだ☺️
とっても好い会社だなぁ🌈
粛々と背筋を伸ばし
日々を過ごそうと
あらためて思う
ご自宅の時間が長くなる今の季節に、心地良いストレッチはいかがですか🤸♂️🤸🤸♀️?
毎日のボディメイクに、健康的なストレッチ習慣を(*‘∀‘)!
【3万円の本は無駄でした👀】
イラストで超分かり易い身長を伸ばす背筋ストレッチのやり方
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