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@faith_obaachan わぁ!なんかすごく楽しげ*´ㅅ`)"なので、私のコロニアンもあげさせてください❤︎︎
先輩らしく見えるように伊達眼鏡、に流した髪w
二の腕出しのタイトなスカートです(o´罒`o)♡
DB×筋トレ②
※イラスト微修正&説明文追加。
お尻、脇腹(くびれ)、背中、二の腕を中心としたトレーニング一覧です。女性が鍛えたいであろうパーツに焦点を当てていますが、男女関係なくやるべきだと思っています。
ピラティスで教わった、ベンチ使った逆腕立て伏せがめっちゃいい。二の腕のたぷたぷがなくなってきてる!
二の腕の裏を直接鍛えるのはもちろん、胸も開いて肩甲骨も動く。姿勢が矯正されるから、日頃からたぷたぷを動かせるようになる。しかもどこでもできる。
#筋トレ #ダイエット垢と繋がりたい
一目惚れした作品を参考に。
えろい!
ダークなのもいい......。
でもしんどい。
左腕の影のやり方。脇の繋ぎおよび全面に出る二の腕が難題。
[帯ミスってたので帯削除]
今日はミスドでドーナツを買ってお家で食べました🍩とっても美味しかったです🤗マックで辛いナゲットも食べました‼️ナゲット自体は良いけどソースが…辛い、というかあまり好きな味じゃなかった🙄
その後旦那氏が私の二の腕枕にして30分ほど居眠り💤かましてきたので若干手がピリピリします🙌💦
たまにインド神描いてるけど、後ろになんか豪華っぽい輪っか描いて頭首腰手首足首二の腕にアクセつけさせて女はサリー男はドウティ着させとけば何とかなると思ってる。ついでになんか台座とか蓮華描いておけばOK。色はとにかく金。あと赤青緑オレンジとかハッキリしたやつ。
推しの体の好きなところ…
フォルネウス
・(恐らく)タートルネック
・☆6だとコートじゃなくてズボンなところ
フリアエ
・太ももとタイツが凄まじいやらしさ
・二の腕