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#プランクチャレンジ 12日目終了!今日は180秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/jp4XA6rLJ7
夕方でも汗でる陽気💦
このアプリは本当おすすめ。やはりシンプルはストロング。
#スクワットチャレンジ 17日目終了!今日は150回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/jrW6x8cxKB
#プランクチャレンジ 11日目終了!今日は180秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/jp4XA6rLJ7
反り腰にならないように〜スクワットは休息日
#プランクチャレンジ 10日目終了!今日は150秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/jp4XA69CuZ
最中にお腹がグゥ〜しっかり力入ってる証?
#プランクチャレンジ 9日目終了!今日は150秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/jp4XA69CuZ
ホイッじゃあリンゴ酢割り飲もうっと
あっ水でです🫗
#スクワットチャレンジ 14日目終了!今日は135回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/bshmU7TUIgねるねるねるね☺️💕
#プランクチャレンジ 8日目終了!今日は150秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/jp4XA6rLJ7
骨盤をこうキュッとね🤌