もやし炒めさんとラフ交換して描いたもこっち
(ラフ:もやし炒め 仕上げ:狛猫)

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グレイビーは倍量で作って、クミンシードとカイエンペッパー(小さじ半分弱)を追加。 玉ねぎ炒めは最初は混ぜ過ぎず、残り二分位からしっかり混ぜたらいい感じ!(まだ玉ねぎに水分の多い時期だからかな?) スパイスセットの中のガラムマサラは使わないけど、コレも何に使えるか楽しみ♪

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ほぼ一人暮らし状態だから豚肉だけを炒めたものを食べる🐽

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『豊作と課題』101
2クール目始めます。
とりあえずミニトマトは炒め物に入れてみます。
https://t.co/izd99SlKCT

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朝ごはんは旦那さん作の炒め物と煮麺、お夕飯はカレーを作りました🍛
この日は朝、久々のお友達からお誘いがあって、りゅうちゃんを送った後ランチしました。ほうちゃんはお子様ランチ、わたしはモーニングのサンドイッチ🥪
お友達の一週間の家事と体力の配分のお話がとても参考になりました🧺🥣🥘

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今日は
透析が土日の2日空きなので
軽くレタスに豚肉のカレー炒めで
マヨネーズ🤤
お米無しです😄
レタスにお肉を包んで
食べるのって
何だかめっちゃ美味いね😊🍀

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本日完全休業モードだったけど、明日のライブに向けて栄養摂らねば…と思い立ち、パスタを茹で鶏肉を炒めてみました🐓🍴
パスタに絡めたのは、少し前に作っておいた茄子ソーセージ🍆🐖
クサメロの嵐に耐える体力、ついたかな??
明日は渋谷ギャレットで待ってます!
新曲CD-R発売しまぁーす!😊😊😊

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昼食
マイプロテインミルクティー+写真の内容
スープのじゃが芋、ナス一個、豚肉トマト玉ねぎパプリカ炒め物残し

気になっていたマイプロテインでサプリとの減量セットがあり、始めたんだけど、満腹感凄い!
食べ始めのかなり序盤で完食できない予感してた

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最近コンスタントに食べてくれるようにはなったけど量が増えないねぇ
元気ならいいんだけどねぇ
難しいねぇ

・わかめふりかけおにぎり
・ごまおにぎり
・麻婆豆腐
・野菜炒め(トマト/セロリ/ズッキーニ)
・かにぱん(追加なので写真なし)

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綾瀬駅🚃の方まで歩いちゃった💦
豚肉とキクラゲとタマゴの
炒め物 で血もサラサラです😋
食後のコーヒー☕も
いただきました〜

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撮影ありがとうございました😂

1.2枚目:もやし炒め()
3.4枚目:variさん()


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そういや今日
CM見て美味しそうだったので
鶏ムネ肉とナスのマヨネーズ炒め
作ったんだけど、キューピーハーフ
使ったら、キレイに溶けなくて
上手く出来なかった(;´Д`)

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姫路駅前の紅宝石にて味噌ラーメンとミニ麻婆豆腐丼で夕食(゚∀゚)ノ!!

野菜炒めの具がたっぷり入っているのでお腹が満腹になるぐらい食べ応えがあるなぁー。あと麻婆豆腐丼、絶対にミニサイズには思えないw

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今週はおばけきゅうりをくれた方にトマト卵炒めとおばけきゅうりの料理レシピを教え新しい世界を広げられた。親戚から大量に送られて毎夏困っていたそうなのでこれから活用するとのこと。よかったよかった。

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リタキタでタピオカパッケージカラー違うのなんでだろ??🤔
わたしも週一くらいでゴンチャ行きたい!!
あ、ストロー口にくわえ損ねて落っことしたキタムラさん可愛かった ♡
リタさん5本指ソックスでかわいいし
ニンニクの炒め損ってワード強すぎ😂笑
くるみんのポケモンもかわええ💚

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オハヨゥヾ(゚∀゚○)ツ三ヾ(●゚∀゚)ノ オハヨゥ

今日も曇ってるokinawa🌴だけど、元気にセミさんが鳴いております!!
本日もよろくしくお願いいたします(`д´)ゝ✨



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この度拙宅のネ〜はゆじゅさん宅黒もやしさんとご縁を結ばせていただきました!ハッピーもやし炒めライフにご期待ください!!

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本日。レンチンから出したら手が滑った上ラップまで剥がれ、この有様になり絶望したアカウントがこちらとなります。

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おはクロだぞご主人!そのまま永眠したいのか?
今日の朝ごはんはピックアップレシピ!
「塩バター肉じゃが 」
本格的❗簡単❗「中華料理屋のレバニラ炒め 」
「ほうじ茶のパンナコッタ」だ!

🐔<他にも でもあるペロペロ
  

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