あっという間にGWになってしまいました。企業さんがお休みのうちに、私も少し休憩することにしました。看護師はGWも正月も関係なく仕事がありますが、お休みされている方はゆっくり体を休めてくださいね。自分の脳を揉みほぐしてやりたい気分〜🫱🧠🫲


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◆憂鬱な朝に

朝、憂鬱でなかなか動けない時ありますよね…

そんな時私は、両手で暖かい飲み物を持ち、ゆっくり深呼吸します🌿
(テーブルの上に置いて、手を添えるだけでもOK)

手のひらにある自律神経を整える《労宮のツボ》が温まり、気持ちを落ち着かせて体をほぐしてくれますよ✨

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今日もいちにちお疲れ様でした♪
気圧に負けちゃいがちな方は明日も引き続き生き延びましょうね🥺
軽く身体をほぐして、ゆったりしてからおやすみください💤


 

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先生
初読みの作家先生です。両思いだけどこじらせた関係を攻の風見が解きほぐしていく話でした💓受の睦実が降参してからは甘々でした🎶
IT社長×農家の10年来の同級生話だけど、農業についてとても詳しく記してあるからそういう意味からも面白かったです🥰

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毎日したい健康習慣【耳ツボマッサージ】
耳も健康のバロメーター。耳を折り曲げたりした時に痛い人は疲れてるサイン。耳にはたくさんの神経+全身のツボがあるので、毎日ほぐしてあげる事で全身に働きかけられる🙆‍♀️デスクワーク中にもできる簡単健康法!自律神経を整える効果やリフトアップ効果まで✨

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おはようございますヽ(*´∀`)ノ♪
しっかり体ほぐして火曜日

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おはようございます😊月曜日❗
練習で描いてみました😆
元気なポーズうさピス太陽🐰🐥☀️
大きなポーズで体もほぐして‼️
今週も頑張りましょうね〜🤩🐰🐥☀️👍

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イオリ…いっぱいほぐしてやるからな


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耳の後ろの尖った骨から指一本分下の所。ちょうど耳たぶの裏あたりの高さ。寝苦しい時、寝つきを良くします。パソコン作業でこりやすい所でもあるので緩める効果もあります。場所も分かりづらいかもしれないので周囲を優しくほぐしてみてください👍#ツボ  

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デスクワークの肩こり。肩の治療だけではゆるまない〜、よくありませんか??そういう場合は、股関節も一緒にほぐしてあげるといいです。
座りっぱなしで股関節周りの筋肉がカチカチになると、顎関節が固くなる。筋膜の関係で。
いわゆる食いしばりは、股関節の治療で治ることが多いです😝

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おはゆかなーっ
昨日は帰ってきてすぐ爆睡だった😪
ちゃんとメイク落としたし休息時間も貼って寝た!えらい!!!
今日は整体の日!昨日首とんだ?くらい骨の音したから歪んでそう()
バキバキの体ほぐしてもらうぞーっ

今日もいい日になりますよーうにっ
いってらっしゃい&おやすみぃ🐑💤💭

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おはようございます。
よく寝れました。
でも昨日、あのあと娘が帰ってきて卒業証書見せてもらったりしり油売っていたら夜の0時を過ぎてしまった💦
そして1ページは終わらず〜😭

今日は整体です。ほぐしてもらいます。

寒そうじゃな。。↓

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小さくても、大切な事ってたくさんあるんだよね。朝「おはよう」って声をかけてもらえることが、一日の始まりを明るくしてくれたり。手渡された一杯のコーヒーが、仕事前の緊張を解きほぐしてくれたり。自分にできる事を、自分なりに心を込めてやるなら、きっと小さな事も大きな力になる。そう思うよ。

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おはこんつきー♪(ฅ•ω•ฅ)♡

昨晩は、別プラ前に緊張ほぐしてもらったり、別プラでも支えてくれたりと、凄く嬉しかったし、久々に優しい世界を感じられた蒼音月です♪
こんなに助けて貰えて、幸せ者だぁ♪😭🙏🏻

IRIAM19:00、別プラ22:00配信予定です♪

無理せず過ごそ♪

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3/20、別プラ配信の発表と会議みたいな感じになりました。
たーちゃん、緊張をほぐしてくれてありがとう♪
いちごちゃん初めて来てくれてありがとう♪
うっかりタキムんと話し込んじゃったw

明日も、こっちは、19:00配信、別プラ22:00配信です。
よろしくお願いします♪🥰

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おは🍮です
15時から歌配信ですが、ちゃんとやる歌配信は初めてなのでかなり緊張してます🥴
舌ほぐして頑張ります!

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近所のカレー屋で気軽に気功を体験 明日の日曜び 3/20, 10~12時,毎月第3日曜開催,その都度参加型,6月まで参加費500円。講師 影山航,ヨガと瞑想の間,心も体もほぐして接点をさぐっていきます,
https://t.co/FP1sH35r1z   

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わーい褒められた!!☺️🙏調子に乗って小さいタキくんのお昼寝も〜
師匠の右側と左側でお昼寝して〜🥰

そしてトコノマさんもお風呂で体をほぐしてまた一休みするんですよ〜

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ジバコイルにでんじはで凝りをほぐしてもらうノボリさんと
超多忙による三徹めをでんじはで乗り切るクダリさん

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世界の果てまでぐっもーーにーーーんぐ!!!
筋肉ほぐしてリラックスして参りましょ٩(ˊᗜˋ*)و

良い1日を✨



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