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三頭筋をアプローチするだけでゆるむ
三角筋〜僧帽筋〜頚部後部までゆるむ。ポイントは僧帽筋を短縮させてアプローチする。3回くらいポンプすれば背面はふにゃふにゃ。合わせてアキレス腱をアプローチすれば肩こり首こりは怖いもの無し。人間の身体はほんまに面白い。 #あべちゃん手技
2020年度FGO夏イベの思い出クソコラ
・恐怖の幕開け
(※一枚目ごめんなさい)
・マイ推し淑女大集合
・Bサイドピックアップ大爆死
・そうめん
・↑ところで復刻は何時です?
・嗚呼、その牙で私の三角筋を食い千切って
この素晴らしい三角筋から上腕二頭筋、三頭筋、上腕筋!
腹筋回りから背筋、足と全ての筋肉が最高の仕上がり。
これは、子供の頃からずっと憧れてる。
よく描く所なのに結構面倒な構造をしている大胸筋と肩の三角筋について簡単にまとめてみました。大胸筋と三角筋は仲良しで一緒に動くけど構造がわかりづらい。完璧とは言えませんが大体の構造を理解する上での参考にしていただければと思います。
今日は「三角筋(さんかくきん)の解剖学的コンディショニング」
解剖学を学んで、筋肉を見える化できるようになると、そのイメージに沿って、コンディショニングをすることもできるようになります。
引用「解剖学的コンディショニング」主婦と生活社https://t.co/jB2NzQXjA6
サイドレイズ(肩の筋トレ)をする際に肩峰の位置を動かさない事を意識すると効きやすい。
三角筋中部(肩の筋肉、中部)は肩峰が筋肉の付け根となっているので、肩峰の位置が変わる事なく腕が上がってたら三角筋を使えてるという事。
肩峰は触ってみると尖ってるので場所がわかりやすい👍
@grm_wall 加工抑えた差分なんだけど、あのね、手を繋いでるのをね、見て欲しいの☺️💕
男の子の手!!!!すき
あとケビンくんの三角筋と上腕二頭筋と脇がすき過ぎて鎧を脱いでもらったのごめんねごめんね…筋肉すき………もっと上手にかけるように頑張るね…
今回のイベントの衣装が最高というどうもありがとうございます、輪っかのところ引っ張りたくなるの私だけですか????三角筋!三角筋!うううううう(限界)←誰の手かは任意で
イベント頑張るぞ~~~(なんで薫星3なんだ??ホーム画面に居ると星5の威力ある