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こんばんは!
最近寒いですね😨
あやのは汁物が大好き💕
今日は豚汁を食べて温まります☺💭
今日も一日お疲れ様でした🍀
おやすみなさい🌙💤
🦑あやの🦑
\🐷入院中太る問題🐷/
覚えておいて損はない!
【太りにくい食べかた】
①汁物
②食物繊維
③たんぱく質
④脂質が多いもの
⑤糖質・炭水化物
プラスして
☆良く噛む
☆テレビを消して食事に集中
☆ゆっくりと食べる
徹底してから便秘解消&体調良し🐖✨
セイ、今日の献立は?
う、うーん
汁物重ねてくるって結構暴論じゃありませんか?ついさっき召喚された紳士様…
(それとも変態仕様???)
https://t.co/FzGpYeQcvQ #私のセイ #今日のメニュー
モデルさんのダイエットメニュー
汁物多いよね。
あとカロリーが少ないものっていうのは当たり前だけど、量が少ない。
カロリーが低いからって沢山量食べて胃がいつまでも小さくならないの本当にダメだな
餃子酒家照井さんで、餃子セット
ご飯はたまごかけご飯に変更しました
いやー、福島円盤餃子
サイコーですね
煮物も汁物もサイコーで、あっという間に完食しました。
ごちそうさまでした
岐阜市「さび食堂」
カレー&どて 漬け卵 ねぎだく
地元のフリーペーパーに紹介されてて気になって来てみた🍛
小鉢やお皿がネコづくしw🐈
メニューにも「ねこまんま〜」というのがある。
淡雪のしょうが汁というモコモコした汁物も面白い🤫
おはようございます♪
今日は、全国的に雨なんですね。一日中 傘が必要なのは久しぶり。雨で濡れた身体を冷やさない様にです。
そんな今朝は、#豚汁 を作りました〜!好きな丸こんにゃくを半分に切って、生姜の千切りも加えてコトコト♪汁物が一品あるとなんか安心。^ ^
では、笑顔ある楽しい一日を♡
TM13の表紙できたのでお知らせ…!
スペース南2ち31a貝汁物語にてうちよそオスッテ合同誌(A5/46ページくらい)がでます!
黒髪✖️白髪で、あとえろほんなので当日は年齢確認します〜〜!本文終わってないのでがんばりま…す…
『変身にゃんこのABC・海魚編』Yellowspotted bandfish(アカタチ)
スズキ目アカタチ科
英語名は体の斑点模様から。日本名はそのまま見た目からきている
底引き網にかかる事があり産地周辺のみで食べられている。全国に出回る事は少ない
揚げ物や汁物などに利用される。価格は安め
#アカタチ
汁ONEカップ行きたすぎ。
#2020ここは行くべき14都県
#汁ONEカップ2020
#2月2日開催
#いろんな種類の汁物が食べられるよ
#じょうづるさん
#常陸太田市
#茨城県
馬鈴薯と玉葱が大量に有ったから今日は肉の主張が大人しめな肉じゃが!料理出来ない人あるあるなのか俺だけなのか知らんけど、煮物とか汁物作る時具材多め(主に野菜)になるんだよなぁ。野菜の栄養を効率的に摂るなら煮物や汁物にした方が栄養素が逃げないから多めに作ってんだよ…とかほざいてみる。
そもそも一汁一菜とは?
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基本的にごはん・汁物・その他もう一品の中に、炭水化物+タンパク質+食物繊維がバランス良く取り入れられている献立のこと。お米が小麦でも同じことであり、丼や汁物でタンパク質が取れる場合二品でもよい。(という私なりの考え方です)