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さて！今日の配信は筋トレ枠だよ！
スターキリ番で腹筋5回！
100Ptで腕立て1回！

1時間頑張れるか、 僕の体力が尽きるのが先か……レディー…ファイ！

0 5
2022-01-02

今日の配信もありがとうございました！

ほとんど筋トレ枠になってましたね……
明日も配信があるので見に来てね〜!!

0 3
2021-12-29

りっかさん1周年おめでとう🎉
イラギフ1位入賞もおめでとうね☺️
筋トレ枠も2人とも頑張って楽しませて貰いました( ◜ᴗ◝)
記念でイラストをプレゼントしたいと思います🎁
イラストを描いて頂いたのは明樂あるさん( )！！


12 21
2021-12-29

【初見さんPt◎】クルシミマス筋トレ枠！！クリスマスイブなんてなかった！！ 雲川烏衣🥞🍓@アルスト頑張る 配信中!!
甘あぁぁぁあい https://t.co/TDCmZGnDce

0 0
2021-12-24

【初見さんPt◎】クルシミマス筋トレ枠！！クリスマスイブなんてなかった！！ 雲川烏衣🥞🍓@アルスト頑張る 配信中!!
たすかるううううう https://t.co/TDCmZGnDce

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2021-12-24

【初見さんPt◎】クルシミマス筋トレ枠！！クリスマスイブなんてなかった！！ 雲川烏衣🥞🍓@アルスト頑張る 配信中!!

始めましたー💪🏻✨ https://t.co/TDCmZGnDce

0 0
2021-12-24

筋トレ枠リザルト！来てくれたみんなありがちょ🍳🍅🍚
永遠にフェザフレ見れる枠になってた……………………
まだ筋肉痛がえぐいです！！！階段降りれん！！でも楽しかった！！！もう二度とやらんけど！！😇😇😇

0 4
2021-12-19

今日の筋トレ枠もありがとうございました！
初ガチャチケ！いただきました！そんちょうありがとう！！！😭🙏
からの、欲しかったハイネックセーター！！！まさかの一発！！！うれしすぎるー🥰🥰🥰

0 8
2021-12-07

今日は早朝運動を続けるための相談枠でした(相談する側)
みなさんのやり方や運動話がとても参考になりました
貴重なお話ありがとうございました🙇‍♂️
今年いっぱいは続けられるように頑張ります！
サボったら筋トレ枠になりますのでよろしくです(？)
　

0 3
2021-12-06

明日～7日のタイテです！
明日は筋トレ枠、7日は漢字テストコラボと誕生日カウントダウン枠があります！
色々募集などしますのでそちらもまたツイートしますね！よろしくお願いします！

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2021-12-04

おつラズ～🦋💎*。
ガッツリ筋トレ枠💪ありがとう💗
とても代謝が上がった気がするw

初見さんもたくさん来てくれて嬉しかった💗
みんなが盛り上げてくれたおかげだー！！
ありがとう(*´﹃｀*)💕
最後グダってごめんね💦
来てくれたの嬉しくてつい(ﾉ≧ڡ≦)

明日は18時からー！！

0 6
2021-12-03

筋トレ枠ありがとう✨✨

ラジオ体操の時点で息切れした時はどうしようかと思ったけど、全身良いバランスで鍛えられたのではなかろうか！！！！！

みんなぽちぽちいっぱいありがとう🥺💖
今夜はぐっすり寝れそうだよ〜😇😇

それではおやむすび🍙💤

0 7
2021-12-03

筋トレ枠時のです🔥
たくさん炎ありがとうございます！
大きいギフトありがとうございます❤️‍🔥
頑張るね😭😭😭💖
2日に1回位みんなで筋トレしようね（？）

0 1
2021-11-28

あああああこんや筋トレ枠って言ったけど無理！無理無理無理無理！疲れすぎて無理ー！！！今日はもうフッツーの配信にします…無理…（ ; ; ）えっえっえっ（ ; ; ）

19時30分から！！！！

0 5
2021-11-25

朝配信遊びに来てくれてありがとな！！
夜は『大喜利枠』やるか、『英語禁止筋トレ枠』やるか、迷ってんだよなぁ〜🤔
あとでTwitterで告知するから夜配信も見逃すなよ！！
そんじゃぁ、いってらっしゃい！！！


0 11
2021-11-25

昨日の筋トレ枠＆夜雑！！
皆様本当に御協力ありがとうございましたっ🙏🙏
おかげさまで腕立て伏せ200回は出来ました✌️
正直まだ少し肩痛い🥺
そして本日は闇鍋企画！あとタガメ...
いいリアクション期待しててな！！！

0 7
2021-11-10

【本日14時より】
みんな大好き(？)筋トレ枠！やります！
しらすまんスクショ失敗、もしくはコメキリで5秒or5回追加です💪
筋トレ中は弾幕で応援してね(o🪄'▽')o🪄
一緒に筋トレするぞ！って人も募集〜！
沢山のご参加お待ちしております🔥

0 3
2021-11-06

おそよーーーー！！☀️
今日は21:30から、
初めての筋トレ枠！！！やるぜ！！！！

バキバキサムネ💪💪💪💪

プチギフ1個で1回でも大変だと思うよ…とマネに言われたんだけど、昨日10回やろうとしてたの青ざめた🤣🤣🤣🤣

2 10
2021-11-03

【出勤中ミュートPT◎】アドトラ全力で走ってるので全力応援して下さい！！ 🥒🍰SZK🐱🥒アドトライベ入賞するぞ‼️ 配信中!!

18時から2時間カラオケ配信❗️

音痴だけど全力で歌います⁉️

23時から雑談枠or筋トレ枠します！
ぜひ良かったら来てください！ https://t.co/5QU0Xb0Upv

0 1
2021-11-02

10/23筋トレ枠〜✨
遊びに来てくれて見守ってくれてありがとう!!筋肉を皆で燃やしたな！
最高だぜ〜君たち🦊💕
そしてたくさんの方ねんね狐の筋肉痛めつけてくれてありがとな〜✨
空気椅子・合計約1時間はやったね！
片腕立て・合計約263回
その他合わせて400回は超えたね！
ありがとな

0 6
2021-10-24