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放心状態だし、両腕痛いし、首肩腰は凝っているし、目が疲れ目で開かないし、四十路女子がまる2日四六時中根を詰めてやる作業では無い気がします…
だけど、超満足。本当に満足。これがプチエコバックに絵柄が全て収まるとか収まらないとか関係なく(こらこら)とにかく描きたいものが好きに描けて幸せ
おつかれさま!ストレッチしたら首肩良くなりました、よかった♪そして今日もバリバリ作業ができました、やったね。たくさん作業してそしてもうスイッチ切れます……ではでは、皆さん、おやすみなさい😊✨
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#ドラム叩いて1年目
【顔マッサージで小顔美人になろう!】
肩コリマンが顔をマッサージしたら慢性的な浮腫みが緩和されたよ、な漫画。どうやら血行不良を改善させて老廃物が流れやすくなったおかげのようです。
特に耳まわり・アゴの付け根・首肩あたりをほぐすのがポイント。やり方は次のツイートで→
友人のリクエストで、ドラマ版ゼロの標君を描きましたが、あまりに首肩背中が痛すぎて1時間が限界だった……雑オブ雑で申し訳なかったな💦資料ほぼ見ず手癖過ぎて……orz
tocco’s yoga online🥰今の私の癒しタイム✨
家事終わらせて、参加。
腰とか足とか縮こまってたんだなぁ…。自分が疲れていたことに気がつかされた。なんか重かった首肩が軽くなってるよぅ😭
次は土曜10時!日曜に無料体験もあります!
みんなと笑う時間も最高!
#とっこヨガ
最近目がどんどん悪くなっていく。首肩もつまる感じ。イラスト描く度に実感して、メニエール病も再発したらどうしようと思うと怖い。昼間仕事でばんばん動き回ってるからまだマシなんやろうけど、フリーランスの人とかどうやって対策してるんやろう。
明日の2/14、栄にあるブルズバーさんで似顔絵かきます。ポストカードサイズに水彩で1000円。同日整体もあります。首肩腰目頭、痛い人は整体おすすめ!私は19時からいますー
元プロレスラー橋誠によるパートナーストレッチ講座!
第14回目は『棘下筋』と『小円筋』のストレッチを行いつつ、同時に負担がかかりやすい『肩甲下筋』を弛める一石三鳥の技術になります。
肩甲骨をしっかり安定させ、首肩周りの負担を更に軽減させていきましょう!
#パートナーストレッチ
始めに資料をみてシルエットだけ描いてその後30分ぐらい何も見ないで描いていく(2枚目)、その後また資料見て描いていく、最後に資料有り無しの絵を比較するとどこから描けていないのかすぐわかるな~
僕は、鎖骨から首の理解がまだまだで、そこから絵がどんどん崩れていっている、首肩回り重要だな~
結構穴場的な温泉に入ってきて、人がいない貸し切り状態でしたw😄♪
首肩コリがだいぶん楽になったぜ😆✨やっぱり温泉は好きやわ♪
過去絵。悶々とするロッドw😅
今日は友達@mntk20091209 がはるに会いに&オムライスを食べにくる。はるを何回も写真から描いてくれたの。マッサージがお仕事なのでわたしは首肩をお願いもしちゃう。黒猫のほんちゃんにはお土産がある。