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鶏ハム作った！
鶏胸肉開いてフォークでザクザク刺して塩と砂糖を擦り込み、ラップに巻いて、沸騰したお湯にいれたら火を止めて余熱で30分ほどで完成！
冷蔵庫でしっかり冷やすと薄く切れる！
切った鶏ハム撮り損ねた…




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2018-03-21

今日は肉そぼろとたっぷり春菊の煮込みきしめんを作りました。生姜や長ネギ等香味野菜をたっぷり入れて風邪予防です。春菊はガン予防に効果があるβカロテンやビタミンC、また自律神経を整える効果があるとの事です。自律神経は英語で"Autonomic nervous system"#食と英語と

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2018-02-24

今年初のキーマカレー。やっぱりカレーは美味し。

キーマカレー、わかめスープ、野菜、きゅうりと卵のゴマ和え、メロン

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2018-02-09

子供の。大人も同じメニュー。

かぼちゃと厚揚げ炊いたもの、ちらし寿司、ひじき煮（貰い物）、お蕎麦、果物

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2018-01-29

妻が作ってくれた、豆乳スープの生パスタとサラダ。んめぇ。



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2018-01-22

༺†༻今日のお弁当✨༺†༻
Ⴛ̅̀∣ժ̅(｀･ω･´)ゞ💕
🍀ささみしそチーズ巻き
🍀ささみしそ梅巻き🍀温野菜
🍀具沢山たまごグラタン🍀🍅
🍀フライドポテト



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2017-11-10

ロールキャベツ定食

和洋折衷。
鮭の混ぜご飯も、美味しく出来ました(^-^)

ほっぺをぶち落とすぜ～



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2017-11-07

厚焼き玉子サンド
ミネストローネ

お疲れモード。
明日も忙しい(´・ω・`)



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2017-11-01

今晩は、豚の生姜はるさめ煮、なす炒め。生姜多めで、冷える秋なすに負けないように。でも秋なすは止まらん…。あっ、はるさめの妖怪もどうぞ：https://t.co/VeADz1I43j

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2017-10-17

は、切干大根、しめじのちくわ巻。切干大根はうすあげたっぷり刻んであま〜く。ごちそうさまでした。あっ、うすあげの妖怪もどうぞ：https://t.co/QomDA2vwCP

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2017-10-16

は、こまつなっとうおやき。関西人的発想で炭水化物ごはん…笑 あっ、小松菜の妖怪もどうぞ：https://t.co/omNx0lVAiG

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2017-10-11

は、ブロッコリーコンソメ煮、ウインナーで舞茸尽くし。ほぼほぼポトフ。あっ、ウインナーの妖怪もどうぞ：https://t.co/7xUhoqVy7u

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2017-10-10

鶏肉のラタトゥイユ、ラザニア風

下にご飯ひいて、上にチーズのせてみました。
良きボリューム。

投げ出したくなっても、人生は続く。



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2017-10-10

は、鮭玉ねぎキャベツちゃんちゃん風ホイル焼、大根厚揚げ煮。なかなかパンパンに詰めてお腹いっぱい。あっ、鮭の妖怪もどうぞ：https://t.co/DCrczwv5iG

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2017-10-04

は、ブリトマハーブの炒め煮、かぼちゃの煮物。脂ぷりぷりのブリはトマト汁も吸ってくれるようです。
あっ、トマトの妖怪もどうぞ：https://t.co/3U2ZWQ0zr8

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2017-09-29

シチューポットパイ

寒くなってくるとより美味しく感じますねー。
シチュー使いきり。



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2017-09-26

麻婆豆腐＆卵スープ

中華の定番っぽい感じで。
暑いときこそ辛いものを！



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2017-08-09

ミートパスタと、キムチ乗っかった冷ややっこ、青汁！
(*´꒳`*)✨✨✨

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2017-06-29