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繰り返し起きるよくないループに入ってない?悪循環を断ち切るために、過去起きたことで溜まってしまった毒の思考を浄化しましょ。深呼吸を繰り返し、吐く息ひとつひとつに嫌だった気持ち、心配や恐れを体の外に出しましょ。負の感情を解き放ち自由になり、ポジティブなエネルギーの流れに載せましょ❣️
【便秘気味の女性はお肌が荒れてる】
これは、腸内に溜まった毒素が皮膚に現れるから。
中医学では腸と皮膚は同じグループに属すので、影響し合うのは当たり前。
お肌美人を目指すなら、快便は必須!
食物繊維たっぷりの野菜入りスープや味噌汁を食べて、秋晴れの日には深呼吸しながらお散歩を❣️
「そう言うなよ」もう何もかもがどうでもいいと思うことがあっても一度大きく深呼吸してみよう。そして何に絶望しているか自分に問いかけよ。もし自分にミスがあれば恥をかいてでも謝ればいい。もしお金がなくなったらまた働けばいい。もし自分のからだに異常が起きたならそれに向き合ってみよう。
reading note、アコースティックワンマン『深呼吸』第2回を12月22日に開催決定。minami rumiを迎えクリスマスイベントに - https://t.co/lWWAI5eKq3
おかえりなさいまセンチメンタルサーカス
夜風と 一緒に 口笛 吹いて
のび のび 大きく 深呼吸
おほしさまも いっしょに
うたって くれているみたい
#クロネコ幻想曲テーマ
今日はこの後8:15からキッズステーションで魔法のペンデュラム最新話だよ! 深呼吸してから浮かんだのがジョナサン・ジョースターと同じ声のシリウスだったのはアニマックスの仕業なんだ… #リルリル #リルリルフェアリル
おはえんたーる⌒*(•௰• ๑)*⌒
10月もそろそろ終わりだね〜っ!!
今週も元気に11月まで突っ走りますよーっ☆ミ(o*・ω・)ノ
ほら、猫背になってるよ!
背すじ伸ばして、胸はって、首回して、肩さげてハイ!深呼吸✨😄
うん!さっきより断然カッコイイよ!
今日もキラッと行ってらっしゃいまし🍎✨
「わたしの、領分」
言葉にすること
言葉にならないこと
こたえがあることがすべてではなく
迷いながら
立ち止まっても
またゆっくり、歩んでいけるといい
深呼吸して
句読点をうって、
ゆっくり生きていけるといい
たくさんの言葉が自分に返ってきました。流れてきました。
向き合い続けること