昨日、久しぶりにヒールを履いたおかげで両足の小指が痛いですが今回はかかとは無事でした。

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【足首ストレッチ】
意外と固くなりやすいくるぶしの周り
ここをほぐすことで足首の可動域が広くなって
長時間立っていたりウォーキングをしたりが
楽になると思います

くるぶしとかかとの間の所を内側と外側から
つまむように持っとほぐしやすいですよ
痛くない程度にやってみてください

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普通に画面が美しすぎてイタリアの名画かなんかかと思った ミケランジェロとコラボして出来たメモリアですか?

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かかとおとしのアングルにハマっていたのです

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「🥠⚛💎」

絵文字キャラデザ第7弾。
🥠をずっとハマグリか貝の何かかと思ってて(ダイヤモンドパールか…?)とか考えてたけど調べたらフォーチュンクッキーだった。何で絵文字があるんだ。
ちょっとお姉さん気味に描いたけど年齢の描きわけできてるだろうか…

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皆さんおはようございます\(^o^)/
今日は久しぶりに劇場🎬📽でシェリランアルト&ワルキューレ&ただの天才に会える!✌️
さぁ朝の運動の時間ですよ!!🤸‍♂️
かかと上げ20回はじめ!!!






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お前、ぴにゃこら太っていうのか
てっきり、ぶさにゃーとかかと思った

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【身体を観察する-片足立ち】
おはようございます☀️
台風接近で週末の連休は嵐の予想
色んな所で出来る身体チェック:片足で立てますか?
フラフラする人は軸になる足で身体全部を支えてしまってる
お腹をクッと引っ込めて→片方足のかかと上げて→膝をすぅ〜っと上げる
この時に出動するのが腸腰筋

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みなさまGM🌞

かかとを付けたまま、しゃがめないと昨日発覚してショックを受けているミルタです👀🌀これが老化なのか

魔女コちゃん並べてみても可愛い🤭❤️NFTにまた復帰できるようになるまで、インスピレーション貯めとくんだ🥺✨

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目など部位の表現や絵柄に関しては同意しますがポージングには違う意見を持っております🤔構図やパースの捉え方とキャラの体型や運動能力を踏まえて自分の絵で表現すれば決してパクリを疑われることはないと思います。同じ又は似たポーズだとしても自分の絵や世界観で描くことが出来ているかかと🎶

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鬼かなにかかと思った

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エマちゃんなのかな?
かかとにガチャガチャついてる

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皮膚が厚み増して角質カッチカチひび割れしたかかとの辺りとか、リアルな裸足生活者っぽさ出てるとおもう(頑張るとこそこかい

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モフちゃんハッピーバースデーだよ✨
いつもおかかとクオッカたちに優しくしてくれてありがとう♡

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おはこと☀️

今日は金曜日!ラスト頑張ってこ〜٩(ˊᗜˋ*)و

今日は朝からおにぎりしてみた🍙
シンプルな塩も好きやけど、おかかとか昆布、ツナなんかも好きやね🥰
みんなは好きなおにぎりの具とかあんのかな??

今日という日が素敵な1日になりますように🌸

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かかとまで伸びる髪の毛と裾が混じり合っていくように、フォルムにこだわりました✨服のデザインが途中で髪の毛のシルエットと重なってくるのが面白いです。量感、構造を曖昧にしてリズムを際立たせ、足元の空間を表現しました。膝のキュッが大好きです🤤

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【配信お休みのお知らせ】
今日は朝から頭が痛くて体調が良くないので(多分気圧の変化とかかと💦)
本日は配信をお休みしてゆっくり休みたいと思います🥺💙
楽しみにして頂いてた皆様、申し訳ありません🙇‍♀️
また明日、元気に配信できるようしっかりと体を休めます💓

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「今日は足元が可愛くてわくわくした💓

赤いお靴って本当かわいい👠❤️

ドロシーになった気分♪
かかとトントンしちゃうよね〜💓

オズの魔法使い大好きなの💓💓💓
今度このお靴履いて黄色い道探そー!!!」

雨ノ森 川海『お話楽しかった♡ 岡村美波』
https://t.co/cFhadxtSKz

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『本能寺の変』は、織田信長が豊臣秀吉に地位を譲った話で終わっていて、前田利家が亡くなったあとに『関ヶ原の戦い』が起きているので、石田三成と上杉景勝と徳川家康の何しからの何かかと。織田信長の家臣が歳をとってしまったので……
歴史とはよくわからないものですね。 https://t.co/F0hPPRdZQw

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かかとをおろして。ふうと息をはいて。肩の力を抜いていい。
げつようびおつかれさまでした🤲🍀

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