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おはよー🐟
昨日なかなか寝付けんかったー!
今日も頑張ろ୧(๑•̀ɜ•́๑)૭✧
お弁当は焼いて冷凍しといた鮭🤣
だし巻き🥚とほうれん草のソテーとひじきのキンピラー‹‹\(´ω` )/››‹‹\(´ω` )/››
#Vtuber #おはようVtuber
@koumei_19932022 手仕込みとんかつハーフひれかつ豚しゃぶほうれん草ミックス、ご馳走様でした♪⭐️
王道家グループたつ家
夕飯はこちらへ🍜
チャーシュー麺中、ライス大
ほうれん草、タマネギTP
カタメ、ウスメ、オオメのオーダー
スープがやばい位美味かった〜😋
酢を入れて完飲です😂
ご馳走さまでした✨
おはよー☀️
今日は大葉と豚さんをクルクルしたトンカツ🐖✨
粉吹き芋🥔とほうれん草のソテー🥬
ひじきのきんぴら入の卵焼き🥚
ひじきのきんぴらリメイクするにはこれおすすめ‹‹\(´ω` )/››
#おはようVtubar #Vtuber
赤面サビクさんと絶望顔ミスティちゃん出来ました!!2人ともレアな表情だからね…描くの楽しかったです…うふふ((
⛎「…ハ?照れてなんていませんカラ」
🦋「…『ほうれん草はもう販売していない…?そんな…』」 https://t.co/SdnvKn1ytX
◎あなたのサークル「もみじほうれん草」は、日曜日 東地区“テ”ブロック-48a に配置されました。
色んなキャラクターが沢山入ったイラスト本を作る予定です!!💎
眠り浅い、乾燥肌、爪割れ、月経不順など
こんな症状重なるのは血不足(血虚)かも
血は栄養潤いに働き、心の安定にも大切😊
〇負担へらして胃腸元気に
温かい食事をよく噛む(1口30回目標)
〇リラックス時間を
〇スマホ控えめ 目は血を消費
〇その日中に就寝
〇なつめ、ほうれん草、レバー、卵
日本人に不足しやすい栄養素の1つが「鉄」。貧血の原因になるだけでなく、乳幼児期に不足すると感情面や運動能力の発達に影響があることも。鉄を含む食品は、朝食で食べるのもオススメ。鉄の吸収率は、朝に最も高まります。卵や納豆、ほうれん草、あさり等の貝類、焼きのりなど意識して取り入れてみて
オクラとリスナーさんを比べる莉犬くんめちゃくちゃ笑いましたww
莉犬くん放送ありがとうございました〜!!お粥とほうれん草といろいろ食べっちゃってくださ〜い!!
おつりーぬ!
#りいぬぎゃらりー
色んなお話楽しく聴かせていただきました!
莉犬くん素敵な時間を有難う御座いました🐶❤️
おつりーぬでした!ぐっばいひ!
おかゆとほうれん草いっぱい食べてください😂
#りいぬぎゃらりー
5月30日月曜日の夕食。#薄切り牛肉の炒物、#茹でほうれん草、#冷奴、#牡蠣飯のむすび。第3のビール500ml缶を1本呑みました。(イラストは参考です)
ゆきちゃんをでこゆ
花とミッフィーとほうれん草とキラキラが好きだそうです。
対ありでした(*・ω・)*_ _)ペコリ
制作動画に続く
#でこゆ