【お絵かきご飯/No48】トマトとほうれん草のキッシュ

デリカテッセンだと自宅で作らないおしゃんな料理買えるのがいい…!

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麦ごはん
はっこう乳
高野豆腐の卵とじ(高野豆腐のうま煮)
ちくわのいそべ揚げ2個
キャベツとほうれん草のおかか和え

きのうの春日井市の給食より https://t.co/xw7skxdpmO

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なんとなく位置をイメージできるかと思うので地図をつけておきます!
みんな来てくれ〜なむほうれん草〜🙏

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◎あなたのサークル「もみじほうれん草」は、土曜日 東地区 ”シ” ブロック07a に配置されました。

無事当選してました🙏よかったぁ

ぼっちとかきくりがバトルドームしてる漫画出します!

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皆さん、そろそろ晩ご飯ですね!
ヘルシーにほうれん草のトマトソースパスタはいかがでしょう?

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クキランワンドロ再開おめでとうございます👏✨✨
ほうれん草味クッキーで参加しやした

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ほうれん草歌♪(腹式呼吸)🧄🥬

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ほうれん草カレー
肉が皆無なのに満足感があってヘルシーでした
https://t.co/F6GMOS8ajJ

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🍦ヽ(´▽`)帰りに海苔とほうれん草と
ボディーソープ詰め替えを買う事😊

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これはほうれん草のおひたし

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2021年3月9日の深夜3時にいきなり料理を作って食べた丸山さん。

メニューは
白米
小松菜ベーコンしめじのマスタード炒め
ほうれん草のごま和え
蒸し鶏(黒糖味噌)
がんもどきの出汁煮

今見ても凄いな。


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本日の朝のもう1枚。
僕はニンジンよりほうれん草が好きだよ🥬


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あなたのサークル「もみじほうれん草」は、コミックマーケット102で「日曜日 東地区 “ヤ” ブロック 42a」に配置されました。

新刊出します!
ぼっちざろっく漫画本です!!

※写真2枚目3枚目は前作の本の1例です。

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【ビキニまであと88日】

野菜中心の食事!
ほうれん草でカリウムを、大好きなごぼうで食物繊維を摂取!

タンパク質と脂質がオーバーしてる!!
お菓子食べてないのになー。

有酸素運動は、サイクリングを30分程度。
筋トレは軽めに。



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バナナ!サラダ!ほうれん草いえい!!!……うーん、違うね。やり直してきやーす。難しいねぇ、沖田さん…??

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もふくん配信お疲れ様でした!!
マルゲリータ、マヨコーンピザ、ほうれん草ベーコンと、夜ご飯美味しそうすぎました✨✨
楽しい時間を本当にありがとうございました!!

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バターチキンカレーとほうれん草チキンカレーを激辛にしたらゴキゲンな辛さでうんまかった
ここのチキンティッカはよくあるパサついた感じが皆無でめちゃくちゃジューシー!
歩いて5分のカレー屋だからリピしよ…

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今日は旦那くんから肉じゃがと竹輪のサラダ食べたいとリクエストがあったので✌️
買い出しのスーパーでアスパラを見つけ、燻製ベーコンと塩だけで味付け✌️
しなってた小松菜も茹でて✌️
3分前に作ったお味噌汁は冷凍のエノキとほうれん草という救世主✨
一汁四菜になった🥰美味しかったー!

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【花粉が辛くて集中できない方】

花粉…毎日ツラくて、イライラ

そんなときは、目の前のことに集中してみましょう。

例えばご飯を食べる時、「今、ほうれん草を食べている」と心の中で意識。

1つのことに集中することで、雑多な思考が整理され、脳をリラックスさせます。

心のストレス軽減にも。

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しばらく間が空きましたがまた練習やキャラ表づくりを始めたいと思います!

友人にお勧めされた絵の上達する練習サイトさんを参考に描きました、絵のレベルアップ頑張りたいです🔥💪

タイトル
「ストーブでお尻が低温やけどしそうになったので慌ててパンツずらして冷凍ほうれん草の袋で冷やした件」

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