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【高血圧の養生】

睡眠不足や過労を避ける
カリウム・カルシウム・食物繊維や
タンパク質を積極的にとる
トマトやホウレン草、豆類や海藻類・ナッツ類も〇

薬膳的には黒豆やプルーンなどの黒っぽいものが
血を増やして巡りを良くしてくれます。

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2022-04-11

「13番目のリデル・コロニス」
カルシウムの殻と、青く濁った詰め物

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2022-04-04

チッチャンユキウサ楽しい毎日
テレビで太らないっていうのを見てから、高カカオチョコを毎日食べています。チッチャンはチョコが好きなので楽しく続けられています。ユキちゃん、ミロのチョコが売ってたから、食べてみてぇ～。鉄分もカルシウムもとれるんだって～！

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2022-04-04

いっぱいカルシウムを取ろう
はい

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2022-03-27

無性に「酸っぱい物が食べたい→マグネシウム不足」「甘いものが食べたい→ビタミンC不足」「炭酸飲料が飲みたい→カルシウム不足」「揚げものが食べたい→カリウム不足」「コーヒーが飲みたい→鉄分不足」無性に何かを食べたい時、それは栄養不足かも。足りない栄養は野菜から補いましょう。

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2022-03-18

ハルちゃんと牛乳と牛さん！🐰🥛🐮

カルシウム、いただきま～す！🌼

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2022-03-16

無性に「酸っぱい物が食べたい→マグネシウム不足」「甘いものが食べたい→ビタミンC不足」「炭酸飲料が飲みたい→カルシウム不足」「揚げものが食べたい→カリウム不足」「コーヒーが飲みたい→鉄分不足」無性に何かを食べたい時、それは栄養不足かも。足りない栄養は野菜から補いましょう。

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2022-03-12

全くどうでもいい。腰が痛い。

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2022-03-11

マウンテンの拳を余裕の笑みで受け止めるもこの数分後にカルシウム神拳に敗北する就活失敗おじさんと、上司にお詫びの電話をしていないときのムリオジ

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2022-03-07

【高血圧の養生】

睡眠不足や過労を避ける
カリウム・カルシウム・食物繊維
タンパク質を積極的にとる
トマトやホウレン草、豆類や海藻類・ナッツ類も〇

薬膳的には黒豆やプルーンなどの黒っぽいものが
血を増やして巡りを良くしてくれます。

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2022-03-05

アッパちゃん、脱皮ミルワーム1匹食べました。
サプリはビタミン&カルシウム両方添付。
20分ほどライト浴で今日のお世話は終了。
ただ、画像のイメージよりも元気はまだまだですね😗

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2022-03-02

優乃@設定画デザイン中 様より
サンズにイタズラするフリスクのイラストを頂きました。

雪玉を乗せることによって鏡餅みたいになってますねw
フリスクの服が冬仕様になっているところいいですね！
(一番下の鏡餅だけカルシウム高そう。。。)

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2022-03-01

カルシウム大事!!!!!!
だけど買いに行くのが一苦労(´・ω・｀)

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2022-02-28

さつまいも は準完全食
栄養のバランスが優れている
鉄分 カルシウム ミネラル類
ポルフェノール ルテイン 抗酸化物質
ビタミンEやK ビタミン類
食物繊維が豊富に含まれている

GI値も55 小さくダイエットに最適だ

*GI=血糖値の吸収度合い

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2022-02-27

最古参トリオ！その①
カルシウムが常に足りないキレキレデラニー！

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2022-02-27