💘高タンパク・低カロリー・低脂質💘

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お返し四枚目です!
健康的な…けんこう うん きっと善処してくれるとおもいます❗️❗️❗️低カロリーのカップ麺にするとか(まずインスタントをやめろ)
ありがとうございます🙌 https://t.co/iryCqa6exT

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今日はきのこの日。🍄
きのこは低カロリーでたくさんのミネラルとビタミンが入っている優秀な食材。
美肌効果、免疫力アップや老化防止などの健康効果もあるとか。✨
この季節は具沢山のきのこ鍋とかいいですね。😀

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色んなキノコをバター醤油で炒めたやつを無性に食べたくなります🤤💕
低カロリーなのに栄養たっぷりなんて最高だぜ〜🐢✨
今日も自分を大切に
楽しんでいきましょーう🙋‍♀️✨


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お喋りー!楽しんで貰えるの本当に嬉しい!なにせ書いてる私も楽しいから!本当に執筆カロリーがめちゃくちゃ低カロリーにも関わらず、脳内のネタを吐き出せて気持ちは満腹。ささみかな?本当は日に2お喋りはさせてたんですけど、今は一日1お喋り。【俺宣】の加筆版が終わったら、また戻したいですね!

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K PRESS10月号を発行しました。

今号の特集は「食欲の秋 キノコの秋」。
キノコは低カロリーで食物繊維もたっぷり。香りと旨味がぎゅっと楽しめる旬の食材です✨

K PRESSは京阪電車の各駅で配布中です。

▼WEB版
https://t.co/omrWyZXUQQ

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低カロリー
おてがるキッチン

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低カロリー版立ち絵もすこしずつ描いてるけどまだ差分描き終わってない

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低カロリー低脂質!?
そんニャのでぶねこには必要ニャい!
(文:なーきー委員長、絵:ワガハイ)


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低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので牛乳などの乳製品と一緒に食べれば子供の成長を助ける とっても高栄養な食材です。
コレステロール値を下げる働きもあり、食物繊維により、腸内をきれいにして、有害物質を排出する働きもありますよ。

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低カロリーでらくがきする練習

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今日の晩ご飯
たまには低カロリーにしようと思って茶碗蒸し食べたんだけど、
お口火傷しちゃって冷やすためにアイスたくさん食べた!!🍨🍨🍨🍨🍨

何か忘れてる気がするけど
それはそれとしておやつ美味しい!✨(๑'༥'๑)ŧ‹”ŧ‹”

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『アワビ』
血を補って巡らせて
潤いを与えお肌プルプル
肝を元気にしてスマホなどで酷使した目の疲労や充血に
ストレスや不眠にも
体の熱を冷まし水分代謝を促し
ほてりやむくみに
低カロリー、高タンパクさらにコラーゲンたっぷりでダイエットや美肌効果アンチエイジングにも期待‼️

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極限まで低カロリーにしたエドワード・エルリック

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誕生日に間に合わんかったから低カロリーイラストにして早く投稿しよう思ってたのに、描き始めたら楽しくて、結局丁寧に描いとる。

もう開き直って彦リスをド沼にぶち落とせるよう頑張ります。

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おぎんぎんを低カロリーで描き隊

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