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体重、体脂肪率、体年齢を測ってみたら驚きの結果に…🙀⚡️
https://t.co/qMurFliyA5
続きは@imoootjya さんの『大盛のぞみでも毎日どうにかやってる。』を見てね😂
@match_polka15 さんの企画で描いたキン肉マン
いい感じに体脂肪率低く出来た
遅くなりましたが1000人おめでとうございます🎉
#キン肉マン
#絵描きさんとつながりたい
こないだツイートしたお家で出来る運動動画を始めました。
ちょっと激し目の有酸素運動とスクワットを織り交ぜたものだからなのか
一気に体脂肪率は変化が出るのね。
体調に合わせて色んなメニューがあるから楽しく続けられそう。
セイ君にはメモで体脂肪率と筋肉量も管理してもらってます。
おはようございます☀️
41kg−0.6kg
体脂肪率−0.7%
白湯朝ヨガ🧘♀️
スクワット
ダンベル
#月曜断食 12回目
身体が軽いです🥰
部分引き締めも頑張ります💪
今日もよろしくお願いします🎶
#朝活
#愛拶0407
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
◇ダイエット中の糖質制限の方法
脂物やたんぱく質よりまず糖質から。
落ちる人はこれでするする〜ッと脂肪が落ちていきます😃
私は1年前に2週間ほどやって体重−2kg、体脂肪率−2%落とせました😀
あと鮭大根美味しそうに塗れたので見てほしい。
#鬼滅ダイエット
おはようございます😃
41.3kg ⇆
体脂肪率−0.3%
白湯朝ヨガ🧘♀️
ウォーキング3km
今朝からスクワット追加
思ったより辛くないので
継続します✨
毎日出来る事をコツコツと。
今日もよろしくお願いします🌈
#愛拶0311
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
おはようございます☀️
42.1kg↑
体脂肪率+0.1%
白湯ヨガ🧘♀️
#月曜断食
土日は美食日🍽
昨日頂いた🎁
銀座
「カフェーパウリスタ」の
モンブラン🧁✨
朝から幸せです〜😋
食べた分は消費
ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします🍀
#愛拶0308
#ダイエット
#ダイエット仲間募集中