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また、本日発売の「コミック百合姫」では「その25 入眠エスケープ」がセンターカラーで掲載‼️
読めば熟睡できるかも…🛌
#ふたりエスケープ
https://t.co/eU6vj5NpkV
おはよう世界、昨日はマジで即入眠できた!たぶんあのタイミングがよかったんだと思う、止めてくれてありがとう!
今日行けば休みですが私は今日郵便局行きたいし交換用プレゼントを買わないといけないしFGOイベントを進めなきゃ行けないし全然大忙し!頑張ってこう!
#おはようVtuber
矢車煙羅(精神科医)
大正探索者なのでモダンボーイファッション。昔は医者って免許なくても名乗れたんだよね~~って事で元芸人で芝居小屋が火事になって自分も顔に傷が残ってしまったからやーめたって転身、人の顔色見るのが得意だから精神科名乗ってるって設定。まさか活字で入眠できる図太いせんせ
こんにちは🌞
夢の中で緊急入院してましたかげこです。
現実にならないことだけを祈りたい(´・ω・`)
本日配信おやすみー!
緊急入院はしないけど
緊急入眠ならいつでもできるぜひゃっはー!
それでは本日もまったりいきましょー
まのはよー!
昨日のPhasmophobiaありがとうございました〜!
あの後すぐに入眠しました( ͡ ͜ ͡ )
今日も1週間がんばっていこー!
みんないってらっしゃーい #おはようVtuber #VTuber好きさんと繋がりたい
(ง ˘ω˘ )ว オネムノジッカン~♪
(ง ˘ω˘ )ว オネムノジッカン~♪
(ง ˘ω˘ )ว オネムノジッカン~♪
(ง ˘ω˘ )ว オネムノジッカン~♪
腹いっぱいの上お風呂にも入ったのであとは入眠だけです。
#おやすみVtuber
おはるん!🐥💕
今日は朝からバタバタする日なので早起きだあ〜〜
昨日は疲れに押し流されて0時には夢の中でした()
寝不足だったのもあるけど久々に穏やかな入眠だったw
今日は配信が朝枠だけだーっ!!
会いに来てくれるよな?
待ってるぞー!
配信→朝枠のみ(〜7:50まで)
ジャーキング【hypnic/hypnagogic jerk】入眠状態へ移行するときに発生する、不随意の筋肉の痙攣。居眠りをしている時に、突然ビクッとなるような現象も指すが、極端な場合は障害に分類される。スリープ・スターツ。
エントリーナンバー3!
禅丈寺 光陽
・トゲキッス(相棒枠)
・エルフーン
・チルタリス
・フレフワン
・モココ
・スリーパー
備考:最後のスリーパーが意味深……などではなく、ただ禅丈寺本人がソッコーで入眠するのを手伝ってもらっている。
生きて禅丈寺……。
\ 疲れたお身体にはコレ💡 /
【ぐっすり眠るための入浴ポイント】
⚪︎寝る60〜90分前にはいる
⚪︎38〜40度のぬるめの湯船
⚪︎肩までつかって全身浴をする
カラダの芯まで温めることで、
自然な入眠ができるようになります。
寒くなってきた今、
入浴の習慣をつけてみてね。
\入眠スイッチを入れる入浴法/
①始めの5分は肩までゆったりと
②そのあとはみぞおちまでの半身浴で10分
この入浴法によって
交感神経から副交感神経へ
スムーズに切り替えることができます。
また血管が拡張して芯から身体が温まるため、
いい汗が出て新陳代謝も促されます。
#良い汗かこうぜ
入眠時にこの3人の朗読聞いて寝てるー☺️なちゅめ先生がにゃあにゃあ言ってくれて、にゃんきちが本気の声で童話を話してくれて、ibs先生の夜更けと梅の話してを聴きながら場面を想像してるけど毎回後半が訳分からなくなる。
さてそろそろ入眠時間。
急に寒くなったので寝る直前だけ電気毛布でベッド温めましたw
暑がりの寒がりで面倒臭いのが私です
みんなも寒暖差で体調崩したりしない様に適度に頑張っておくれやっしゃ♡
・ー・ー・ぉゃすみなㄜぃ・ー・ー・
今日の入眠のお供はAice roomで行きます
#Nowplaying Sugar Swing Sorbet - Aice room (Sugar Swing Sorbet - Single)