おはようございます🕯🦋(寝てない)
やりたいことややるべきことをお風呂で考えてちょっとのぼせた…でも肩こりほぐれたわ🥱

今日の配信は逆ふぁずもと名高いExpelの予定です👻

8月はホラーをいっぱい楽しみたいな~!
今日も水分と塩分しっかり摂って、ご安全に👻

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トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅🐈

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塩分もいいかんじにとってね!

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信じがたいけど明日から8月だって
湿度を一層ゆるさず水分塩分補給していこ

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お破邪ようございます!
あさ!!!!!
あさでございますよ!!
月曜日……ここからふたたびお仕事がはじまります……。
今週もまだ暑くなりそうでございますゆえ、皆様も水分塩分にお気をつけて!
私はポカリをかってきます。

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gmです✨
7月も最終日✨
青い鳥に慣れてるせいか、Xのアプリを一瞬躊躇してしまう自分がいます😅💦

それにしても、朝からむし暑い👀💦気軽に塩分が取れる飲み物としてスポーツドリンクがおすすめみたいなので、しっかり水分補給しながら今日もがんばっていきましょう🥳

↓wip 昼休みに仕上げたい✨

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今日仕事で熱中症になりかけた🥵
めっちゃポカリ飲んでたのに、塩分不足でなってたっぽい...
みんな気をつけてね

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【海水を飲んではいけない理由と正しい水分・塩分補給の話】(2/2)
理由は大きく2つあります
1,超不潔だから。お腹をくだしさらに水分を失います
2,塩分が濃すぎるから。分解にさらに水分が必要になります

炎天下では水分・塩分補給が大切ですが、適量をゆっくりこまめにとるのが大切です

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【海水を飲んではいけない理由と正しい水分・塩分補給の話】(1/2)
相変わらずの猛暑なので熱中症にご注意を
正しい水分・塩分補給を心がけてください

  

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おはようございます🕯🦋
今日は外仕事が早番なので早く寝るぞ!って3時にオフトゥンに入ったら6時に起床。寝てないわー3時間しか寝てないわー😉
いや完全に覚醒したのでこのまま仕事行きます…。

本日の配信は未定です👻

水分塩分をしっかり摂って、ほどほどでいこうな👻

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今から休憩〜♪
午後からも気楽に楽しく頑張っていきましょう。
屋外屋内関係無く水分補給をこまめにして塩分補給も忘れずにして下さいね。

有馬かなちゃん。

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暑中お見舞い申し上げます。
暑い日が続きます。水分塩分こまめに補給しましょう♩
 

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さくさくと白黒
塩分補給

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27/28 こまめな水分補給、塩分補給を!

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過去絵で申し訳ないですが暑中お見舞い申し上げます☀️😎🏖️✨
しっかり水分ミネラル塩分を!熱中症にはお気をつけてくださーい!

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暑いぞーーー!!!水分補給!塩分ミネラルも!!隙あらば涼しいところで休憩よーーー!!!!!

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おはようございます!☀️
今日は全国的にかなり暑くて猛暑を通り越して酷暑日になるらしいのでしっかり水分&塩分補給してなるべく涼しい屋内で過ごしましょうね〜!

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もう28℃。今日も体温ぐらいの気温らしい…水分と塩分補給して今日もご安全に!

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今日は体温越え!
皆さん水分塩分補給はしっかりと👍
爽やかな♊️で今日の皆さんの活力になりますように❤️

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