# 今日のポジティブ日記 絵描きさんと繋がりたい イラスト好きな人と繋がりたい 1日1絵 lineスタンプ 晩天屋 イラスト 座って出来るストレッチ ストレッチ 健康 西荻窪 easypose procreate お絵描き天使 新人vtuber vtuber好きさんと繋がりたい jpvtuber こんにちはvtuber 体がかたい人のためのストレッチ 今日d このはな整骨院 このはな奇譚 ファンなら反応してしまうもの 奥沢 自由が丘 身体が固い人向けストレッチ 腰痛改善 坐骨神経痛 肩こり 腰痛

早めに整骨院なり整体に行くのをオススメします。破滅の音が聞こえちゃう前に(^_^;)

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2021-11-01


①整骨院行って雨が降る前に帰って来れた
②コーヒーとドーナツうまー
③特に無し

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2021-10-26

今回のテーマは若い子やお子さんにも気に入ってもらえるような｢パリピネオン✨｣です！🥳🎊

ご注文の可愛いドクロをメインに、整骨院の｢骨｣とピアノ教室の｢音｣、
歯は鍵盤に🎹💀🎶

そして今回1番拘ったパリピネオン！！🤩🥳
個人的には大満足です✨🤤

おfろさんありがとうございました！😆👍

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2021-10-23

首はどこにおさめて良いか分からんし、ぎっくり腰になりそうな気配だし、腱鞘炎悪化してるし…って事で、今日の昼休みは整骨院に退避！！ケアしてるけど、無理！！

□LINEスタンプ
https://t.co/FghvO4cfUR



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2021-10-21

こんにちは〜すっぴーです🦭
秋が来ましたね、、私は秋が1番好きです🍂

さて、今日は通ってる整骨院の先生のお話でもしますね✌️

今回描かせていただいたこちらの先生、顔良し･声良しのハチャメチャイケメン先生でして、あまりのかっこよさに、最近顔が直視できておりません🤦‍♀️

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2021-10-20

あ〜ついに今日からだよ〜ドキドキ🙈🖤
俺のこと好きなんじゃねえの？って井田くんに言われたら即答ではい！！っていっちゃうよね〜😮‍💨🖤
楽しみでしかない！！
とりあえず謎の出勤終わった！！整骨院行くぞ！！

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2021-10-09

皆さん😄お疲れさまですー
仕事帰りに整骨院でﾏｯｻｰｼﾞ✨を受けてきましたー。気持ち良かったです😊もー、体がﾎﾞﾛﾎﾞﾛ😇
↓前回のﾄﾞﾚﾐ◯どんを見（聴き）ながら描いた🔥さん
アナログです。約一年前になるのかなー？

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2021-10-08

「パパラ宿」っていう地名は、漫画家の方のカエールが考えたんだったよね。『劣化大嘘つき』の特長は実在しない地名が入っているんだ。でも、どこかに真実が隠されている。「夢の整骨院」という外科は実在するんだ。だから夢川ゆいは技巧の場アーサーだ。

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2021-10-06



肩甲骨を寄せながら胸を張りましょう。
デスクワークで縮んだ大胸筋を伸ばせます。
肩こり、首の痛み、巻き肩の予防に👍️
呼吸を止めずに20秒！

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2021-10-06

整骨院のビリビリ療法と猫のゴロゴロ
https://t.co/jjfC0crvAp

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2021-10-04

朝から電車少し遅れて整骨院間に合わんでキャンセルなって、ハードディスクで録画してるTV外でも見れること分かったからイヤホン持ってくるつもりでおったのに忘れてゲキ萎えしたからスタバで2人の表紙線画にしてみた😂💜🧡

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2021-10-02

【　おかげさまで１９年目！　】

本日１０月１日でごとう整骨院は
１９年目を迎えることができました。

ご来院いただいている患者さん、
並びにスタッフ・関係者の皆さま
この場を借りて御礼申し上げます。

今年も初心に帰り
「患者さんのために我々ができることは何か？」
をモットーに頑張ります!

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2021-10-01

歡迎您蒞臨暮石整骨院⋯⋯
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。
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突然就好想畫暮石
我就畫爽的⋯⋯

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2021-09-28



背中のストレッチ
片足を伸ばし、片足を抱えるようにして
ひざにぶら下がるようにして背中を伸ばします。

肘が曲がらないように注意！
呼吸を止めずに20秒！

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2021-09-24

18時になりました。
3連休も終わってしまいますが、奥沢中央整骨院は本日も通常どおり受付しています！
外出帰りにお身体のメンテナンスはいかがですか？
あと1時間ですが、皆様のお越しをお待ちしています。

　　

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2021-09-20



座りっぱなしで固まっているお尻を伸ばしましょう。

膝を胸に押しつけるように抱えればOK👍️

腰は丸まらないように、深く座って行いましょう！

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2021-09-13

体が固いという方はこのストレッチから始めましょう！

イスに座って足首を掴むように前屈します。
背中が丸まらないように注意！

もも裏が伸びるのを感じながら呼吸を止めずに20秒！

つま先を上げるとさらに効きます👍️

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2021-09-11

☆デスクワークの方必見！☆

予防をしたい方、
左右の肩の高さが違うという方は、
胸を張ってわき腹をストレッチしましょう。

呼吸を止めずに20秒！

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2021-09-10